Petitchef

Mancare din piept de pui cu ardei copt

Felul principal
2 porții
10 min
20 min
Foarte ușor
376 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
1 piept de pui fara os si fara pielita

1 ceapa mare

1 capatana usturoi

6 ardei grasi

6 rosii decojite

1 lingura zahar

2 linguri ulei

sare

piper

Preparare

  • In uleiul din cratita se coc ardei acoperiti cu un capac.Se vor intoarce si cand sunt gata se scot intr-un castron,se dau cu sare pe deasupra si se acopera .
  • Ceapa si usturoiul se toaca marunt si se calesc un pic in uleiul de la ardei.
    Pieptul de pui taiat bucatele se adauga peste ceapa si usturoi,se amesteca sa se faca un pic si carnea,apoi ,adaug rosiile date pe razatoare sau zdrobite cu furculita,cum iti e mai usor.
  • Se lasa pe foc potrivit pana scade bine. Se potriveste gustul cu sare, piper si eventual o lingura de zahar.
  • La rosii totdeauna adaug zahar. Pana scade mancarica pe foc ,curat adei de pielita si incerc sa nu ii sparg ,sa nu isi piarda lichidul din interior.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 698g
Calorii: 375Kcal
  • Carbo: 31.9g
  • Grăsimi: 16.3g
  • Grăsimi sat.: 2.4g
  • Proteine: 19.1g
  • Fibre: 11g
  • Zahăr: 30.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii



Comentarii:

23/07/2013

Bun.bunnnnnnnnnn

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Mancare de dovlecei cu piept de pui si rosii
Mancare de dovlecei cu piept de pui si rosii
6 porții
45 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Mancare cu piept de pui si legume
Mancare cu piept de pui si legume
2 porții
1h10m
Ușor
4.2 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
3.9 / 5
Rețetă Frigarui de pui cu ardei
Frigarui de pui cu ardei
3 porții
1h10m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
3.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaRetete cu…piept de puiRetete cu…piept de puiFasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica?Fasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: