Petitchef

Mancarica de dovlecei-pt bebelusi

Felul principal
6 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
69 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 6
un dovlecel

2 linduri carne tocata pui sau piept pui pe care il taiem marunt

o lingura orez


o ceapa mica

un praf de sare

o lingurita ulei

supa de pui sau apa

Preparare

  • Taiem dovlecelul cubulete, morcovul il dam pe razatoarea mica, ceapa o tocam marunt. Spalam orezul in cateva ape si-l punem la inmuiat in putin apa.
  • Amestecam dovleceii, carnea, orezul, ceapa, morcovul si le punem intr-un vas termorezistent, peste care punem o cana de supa de pui sau apa, daca este nevoie mai completam intre timp si dam la cuptor pt cca 30 de minute.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 110g
Calorii: 69Kcal
  • Carbo: 3.5g
  • Grăsimi: 1.7g
  • Grăsimi sat.: 0.4g
  • Proteine: 9.5g
  • Fibre: 1g
  • Zahăr: 1.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 1

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Mancarica de fasole pastai cu pui
Mancarica de fasole pastai cu pui
2 porții
40 min
Foarte ușor
3.9 / 5
Rețetă Mancarica cu varza acra si carne de vita
Mancarica cu varza acra si carne de vita
4 porții
40 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Negresa cu dovlecei
Negresa cu dovlecei
8 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Dovlecei gratinati -simplu de facut
Dovlecei gratinati -simplu de facut
6 porții
1 oră
Foarte ușor
3.9 / 5
Rețetă Clafoutis cu dovlecei si branza de capra
Clafoutis cu dovlecei si branza de capra
6 porții
55 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

10 lucruri interesante despre dovlecei10 lucruri interesante despre dovlecei

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: