Petitchef

Omleta cu somon si ceapa

Felul principal
4 porții
15 min
10 min
Foarte ușor
275 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 4
6 oua mari,

2 linguri unt,

1 ceapa mare,

250 g somon afumat tocat,

sare dupa gust.

Preparare

  • Untul se topeste intr-o tigaie anti-aderenta. Se caleste ceapa tocata marunt pana devine aurie si se inmoaie.
  • Ouale se bat bine si se toarna in tigaie. Se coace la foc mic.
  • Cand ouale sunt aproape inchegate se presara pe jumatate din omleta somonul taiat.
  • Se impatureste omleta si se mai lasa cateva minute pe foc. Se serveste imediat.
A Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 155g
Calorii: 275Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Grăsimi: 20.2g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 21.8g
  • Fibre: 0.1g
  • Zahăr: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Omleta la multicooker philips
Omleta la multicooker philips
2 porții
10 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Okonomiyaki - omleta japoneza
Okonomiyaki - omleta japoneza
5 porții
55 min
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Choux cu foie gras si confit de ceapa
Choux cu foie gras si confit de ceapa
20 porții
55 min
Foarte ușor
2.3 / 5
Rețetă Omleta la cuptor cu somon afumat si marar
Omleta la cuptor cu somon afumat si marar
4 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Omleta cu somon afumat
Omleta cu somon afumat
2 porții
10 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Omleta cu ceapa verde si rosii
Omleta cu ceapa verde si rosii
1 porții
20 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa - istorie si curiozitatiCeapa - istorie si curiozitatiCine nu stie sa faca o omleta?Cine nu stie sa faca o omleta?Frittata sau omleta italianaFrittata sau omleta italiana

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: