Petitchef

Cum să gătești un file de somon în tigaie?

Somonul este unul dintre cel mai apreciat culinar pește din Franța și, din motive întemeiate, poate fi gătit în multe feluri. Astăzi testăm gătirea în tigaie.
Felul principal
1 porții
2 min
8 min
Foarte ușor

Ingrediente

1

Materiale

  • tigaie

Preparare

  • Scoateți oasele din pește, sărați și piperați peștele.
  • Preîncălziți tigaia la foc mare și adăugați uleiul de măsline.
  • Puneți somonul în tigaie cu pielea în jos și gătiți timp de 2 până la 3 minute.
  • Apoi reduceți focul (la mediu) și acoperiți până când peștele devine translucid, asta va depinde de grosimea bucății de somon, cam între 5 și 10 minute.
  • Gata!

Observații:

Ce să însoțească friptura de somon?
Somonul este un pește care se potrivește perfect cu alimente bogate în amidon precum orezul basmati, quinoa sau bulgurul. Pentru legume se poate opta pentru praz, spanac sau chiar sparanghel.

Care sunt beneficiile prăjirii?
Gătitul în tigaie vă permite să aveți o parte caramelizată, pe piele și o carne fragedă și roz în interior, dar aveți grijă să nu o gătiți prea mult, s-ar putea usca rapid!

Cum să-ți decorezi friptura de somon?
Puteți adăuga un strop de suc de lămâie și plante aromatice precum mărar, arpagic sau chiar busuioc. Pentru mai multă răsfăț, puteți încorpora smântână proaspătă cu 2 minute înainte de sfârșitul gătitului.

Poze

Cum să gătești un file de somon în tigaie?, poza 1
Cum să gătești un file de somon în tigaie?, poza 2
Cum să gătești un file de somon în tigaie?, poza 3
Cum să gătești un file de somon în tigaie?, poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă File de somon la tigaie cu orez si sos de ciuperci
File de somon la tigaie cu orez si sos de ciuperci
2 porții
50 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă File de somon in sos de vin
File de somon in sos de vin
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Buddha bowl cu somon
Buddha bowl cu somon
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Rulouri de dovlecel si somon afumat
Rulouri de dovlecel si somon afumat
16 porții
10 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum să gătești o friptură de somon la cuptor?
Cum să gătești o friptură de somon la cuptor?
1 porții
12 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati! Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati! 5 motive pentru a consuma somon 5 motive pentru a consuma somon Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei