Petitchef

Paste cu dovleac

Un nou mod de a găti dovleacul plăcintar: faceți un sos pentru paste! La început, bucățile dvs. de dovleac se vor transforma într-un piure și apoi într-un sos, după ce vor fi combinate cu smântâna de soia.
Un preparat super ușor pentru un rezultat reconfortant! Ideal pentru o seară de duminică sau în zilele răcoroase de toamnă/iarnă ;-) Urmează ghidul cu pașii noștri detaliați mai jos!

Felul principal
2 porții
20 min
30 min
Foarte ușor
476 Kcal

Ingrediente

2

Preparare

  • Curățați și tăiați dovleacul în bucăți, apoi gătiți timp de 15 până la 20 de minute.
    Între timp se curață și se toacă cei doi căței de usturoi, apoi se rumenesc într-o tigaie cu ulei de măsline.
    De asemenea, fierbeți pastele în funcție de timpul indicat pe ambalaj.
  • După ce dovleacul a fiert (pulpa lui trebuie să fie foarte fragedă), amestecați-l cu usturoiul, pentru a forma un piure.
  • După ce pastele sunt fierte și scurse, puneți-le în tigaia folosită pentru a găti usturoiul și adăugați piureul de dovleac.
  • Adăugați și smântâna de soia, curry, rozmarinul uscat, sare si piper după gust.
    Se amestecă și se fierbe la foc mediu aproximativ 3-4 minute.
  • Gata, vă puteți bucura de un preparat reconfortant și de un nou mod de a găti dovleacul! Pofta bună :-)

Observații:

Puteți adăuga Emmental ras sau mozzarella chiar înainte de degustare dacă doriți ;-)

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 476Kcal
  • Carbo: 55.1g
  • Grăsimi: 18.5g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 18.2g
  • Fibre: 6.3g
  • Zahăr: 5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informații nutriționale pentru 1 porție (252g)


Poze

Paste cu dovleac
Paste cu dovleac - poza 2
Paste cu dovleac - poza 3
Paste cu dovleac - poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Paste cu dovleac și carne din cârnați
Paste cu dovleac și carne din cârnați
2 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Paste cu flori de dovleac, ricotta și fistic
Paste cu flori de dovleac, ricotta și fistic
2 porții
22 min
Foarte ușor
Rețetă Paste alla norma - paste siciliene cu vinete
Paste alla norma - paste siciliene cu vinete
3 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Paste cremoase cu ricotta și somon afumat
Paste cremoase cu ricotta și somon afumat
2 porții
19 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween 10 motive sa consumam seminte de dovleac 10 motive sa consumam seminte de dovleac Retete de toamna cu...dovleac Retete de toamna cu...dovleac

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează