Paste de dovlecel cu sos bolognese vegetal

Name: Paste de dovlecel cu sos bolognese vegetal
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: 200 g dovlecel sau zucchini (24 calorii); 2-3 g sos vegetal Bolognese BIO de la dm; putin "parmezan" vegetal

Felul principal

Foarte ușor

30 min

61 Kcal

Este pur si simplu delicios!

Ingrediente

200 g dovlecel sau zucchini (24 calorii)
2-3 g sos vegetal Bolognese BIO de la dm
putin "parmezan" vegetal

Rețete inrudite

Preparare

Preparare20 min

Gătire10 min

Dovlecelul se curata de coaja si se spala. Cu ajutorul unui cutit de curatat legume taiem fasii de dovlecel pe lungime. Cand ajungem la samburi ne oprim.
Sosul bolognese se gaseste in magazinele dm (click aici pt lista completa a magazinelor din tara) si contine: rosii, ceapa, ulei, sare, conopida, paprika, busuioc, oregano, cimbru, morcovi, pastarnac, patrunjel, ghimbir, praz, dafin. Este foarte gustos. Trebuie doar incalzit.
Se aranjeaza fasiile de dovlecei pe o farfurie, se adauga sosul peste ele si se presara parmezan vegetal (reteta o gasiti aici, pe blogul meu vegan).
Dovleceii sunt un excelent substitut al pastelor fainoase: sunt cruzi (deci isi pastreaza toate vitaminele), sunt usor crocanti si se adapteaza perfect oricarui tip de sos. Iar parmezanul vegetal trebuie incercat!

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 61Kcal

Carbo: 1.7g
Grăsimi: 3.5g
Grăsimi sat.: 2g
Proteine: 5g
Fibre: 1.5g
Zahăr: 1.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Informații nutriționale pentru 1 porție (111g)

L Lifestyle blog

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

5/5, 4 voturi