Quiche fără aluat cu ton, morcovi și brânză cottage: ușor de preparat și bogată în proteine
votează acum
Această quiche fără aluat, cu ton și morcovi, este o opțiune simplă și completă pentru prânz sau cină. Brânza cottage conferă o textură moale și cremoasă, în timp ce tonul, ouăle și brânza Emmental fac ca această quiche să fie consistentă și bogată în proteine. Se poate savura atât caldă, cât și rece și se potrivește perfect într-o cutie de prânz.
Ingrediente
6
Materiale
- O răzătoare
- O tigaie mare
- Un bol mare pentru salată
- Un tel
- O spatulă
- O formă de tartă sau o formă rotundă
- Hârtie de copt
- Un tocator
- Un cuțit
- Un cuptor