Petitchef

Salata de conopida cu busuioc

Felul principal
2 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
702 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 5.39 (2.69€/porție)

Preparare

  • Rupeti conopida in buchetele si fierbeti in apa cu sare. Scurgeti apa si lasati conopida sa se raceasca.
  • Rupeti fruzele de busuioc cu mana si puneti intr-un castron. Adaugati tonul, patrunjelul, maslinele ardeii si zeama de lamaie.
  • Turnati uleiul si buchetelele de conopida reci. Sare si piper dupa gust. Amestecati usor.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 702Kcal
  • Carbo: 22.6g
  • Grăsimi: 54.3g
  • Grăsimi sat.: 7.7g
  • Proteine: 17.9g
  • Fibre: 22.7g
  • Zahăr: 21g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informații nutriționale pentru 1 porție (877g)


Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salată de căpșune, roșii, feta și busuioc
Salată de căpșune, roșii, feta și busuioc
4 porții
10 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Salata panzanella - salata italiana
Salata panzanella - salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii
Salata de cartofi, ton si rosii
2 porții
15 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.7 / 5

Articole conexe

Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează