Petitchef

Tabouleh salata libaneza

Antreuri
1 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
Reteta de tabouleh este o salata libaneza foarte sanatoasa si foarte gustoasa si mai ales foarte usor de preparat.

Ingrediente

Numarul de porții: 1
4 rosii

2 legaturi patrunjel taiat fin

1 lingura de menta verde taiat fina

40g cuscus

1 ceapa mica taiat fina

Suc de la o lamaie

4 linguri ulei de masline

Sare si piper dupa gust

Preparare

  • Cuscusul l-am gatit la abur timp de 20 de minute dar se poate gati si timp de 5 minute prin fierbere.

    Unii folosesc bulgurul dar eu prefer cuscus.
  • Intr-un bol punem rosii iar peste rosii punem ceapa, cuscus .punem patrunjel, suc de lamaie, ulei de masline, menta, sare si piper si amestecam bine.
  • Apoi transferam salata intr-o farfurie si decoram cu niste felii de rosii si lamaie.
    Pofta buna.
  • Pentru a vedea retete video vizitati:
    https://www.youtube.com/watch?v=kdkhRcyJ-_Y

Poze

Tabouleh Salata Libaneza, poza 1
Tabouleh Salata Libaneza, poza 2

Întrebări:




Comentarii (13):

17/01/2015

Este foarte buna o fac des si cu burgul

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
02/08/2013

Stiam ca se serveste cu frunze de varza pe post de lingura.Oricum ca peste tot sunt mici " floricele" si tot oricum este excelenta. Prestez cate-un castron pe post de felul 1,2 si 3 :)

am gătit această rețetă (1) (0) Abuz
16/05/2017

Se poate inlocui couscousul cu altceva mai " romanesc"?

(0) (0) Abuz
25/04/2015

EXCELENTA RETETA

(0) (0) Abuz
18/01/2015

Sanatoasa f.gustoasa

(0) (0) Abuz
Mariana Iancu, 17/01/2015

Cred ca e foarte buna, o voi incerca cu siguranta.

(0) (0) Abuz
17/01/2015

Taboulah nu este doar libaneza, este specific tarilor arabe dar, chiar si bucatariei sa-i zicem, musulmane (Irak, Iordania, Siria, Turcia, etc). Este foarte racoritoare si apetisanta (desi nu ma omor dupa couscous).

(1) (0) Abuz
03/08/2013

Sanatoasa

(1) (0) Abuz
02/08/2013

Sanatoasa, gustoasa,

(1) (0) Abuz
02/08/2013

F buna,sanatoasa si de sezon

(1) (0) Abuz

Sort:    Filtrează:

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Tabouleh cu naut
Tabouleh cu naut
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Tabouleh - salata libaneza
Tabouleh - salata libaneza
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Tabbouleh - salata de patrunjel (reteta video)
Tabbouleh - salata de patrunjel (reteta video)
4 porții
10 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salpicão - salata braziliana
Salpicão - salata braziliana
5 porții
1h35m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Salata Panzanella - Salata italiana
Salata Panzanella - Salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.7 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.