Petitchef

Tabouleh salata libaneza

Antreuri
1 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
  • Tabouleh Salata Libaneza
  • Tabouleh Salata Libaneza, poza 2
  • (4.48/5 - 235 voturi)
  • 13
  • 180
Tabouleh Salata Libaneza
 
Reteta de tabouleh este o salata libaneza foarte sanatoasa si foarte gustoasa si mai ales foarte usor de preparat.

Ingrediente

Numarul de porții: 1
4 rosii

2 legaturi patrunjel taiat fin

1 lingura de menta verde taiat fina

40g cuscus

1 ceapa mica taiat fina

Suc de la o lamaie

4 linguri ulei de masline

Sare si piper dupa gust

Preparare

  • Cuscusul l-am gatit la abur timp de 20 de minute dar se poate gati si timp de 5 minute prin fierbere.

    Unii folosesc bulgurul dar eu prefer cuscus.
  • Intr-un bol punem rosii iar peste rosii punem ceapa, cuscus .punem patrunjel, suc de lamaie, ulei de masline, menta, sare si piper si amestecam bine.
  • Apoi transferam salata intr-o farfurie si decoram cu niste felii de rosii si lamaie.
    Pofta buna.
  • Pentru a vedea retete video vizitati:
    https://www.youtube.com/watch?v=kdkhRcyJ-_Y


Comentarii (13):

16/05/2017

Se poate inlocui couscousul cu altceva mai " romanesc"?

(0) (0) Abuz
25/04/2015

EXCELENTA RETETA

(0) (0) Abuz
18/01/2015

Sanatoasa f.gustoasa

(0) (0) Abuz
Mariana Iancu, 17/01/2015

Cred ca e foarte buna, o voi incerca cu siguranta.

(0) (0) Abuz
17/01/2015

Este foarte buna o fac des si cu burgul

am gătit această rețetă
(0) (0) Abuz
17/01/2015

Taboulah nu este doar libaneza, este specific tarilor arabe dar, chiar si bucatariei sa-i zicem, musulmane (Irak, Iordania, Siria, Turcia, etc). Este foarte racoritoare si apetisanta (desi nu ma omor dupa couscous).

(1) (0) Abuz
03/08/2013

Sanatoasa

(1) (0) Abuz
02/08/2013

Stiam ca se serveste cu frunze de varza pe post de lingura.Oricum ca peste tot sunt mici " floricele" si tot oricum este excelenta. Prestez cate-un castron pe post de felul 1,2 si 3 :)

am gătit această rețetă
(1) (0) Abuz
02/08/2013

Sanatoasa, gustoasa,

(1) (0) Abuz
02/08/2013

F buna,sanatoasa si de sezon

(1) (0) Abuz

Sort:    Filtrează:

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

Mâncăruri delicioase pentru postul CrăciunuluiMâncăruri delicioase pentru postul CrăciunuluiRasfat dulce de Valentine’s Day sau de DragobeteRasfat dulce de Valentine’s Day sau de DragobeteSalata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: