Cartea mea de rețete
Contul meu

Rețete
Rețete video
Adaugă reţeta
Primirea meniului zilnic
Adaugă blog-ul tău
Contactati-ne

Aperitiv Antreuri Felul principal Desert Gustări Băutură Acompaniamente Altele

Rețetele frigiderului Căutare avansată

Salata cu conopida

Felul principal

4 porții

30 min

20 min

Foarte ușor

121 Kcal

(4.8/5 - 34 voturi)
4
38

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

4

1 conopida mica
1 ardei gras rosu
masline verzi
ceapa verde sau rosie
1 lingurita ghimbir ras (puteti folosi si praf de ghimbir )
1 ardei iute (este un foarte bun antioxidant si accelereaza si tranzitul intestinal)
1 legatura patrunjel verde
1/2 lamaie

Cost estimat: 3.81€ (0.95€/porție)

Preparare

Fiert conopida taiat bucatele mai mici , ardeiul gras taiat cubulete, feliat maslinele verzi , ardeiul iute taiat cubulete , presarat deasupra lingurita de ghimbir ras si 1 legatura de patrunjel verde taiat marunt.Stropit totul cu 2 linguri de ulei masline si zeama de la 1/2 de lamaie . Amestecam si servim .

Raportează o greșeală în text rețetei

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 121Kcal

Carbo: 12.1g
Grăsimi: 1.5g
Grăsimi sat.: 0.3g
Proteine: 8.5g
Fibre: 10.4g
Zahăr: 10.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Informații nutriționale pentru 1 porție (405g)

Rețete inrudite

Salata panzanella - salata italiana

L Lorycarp

Poze

Salata cu conopida

Salata cu conopida - poza 2

Salata cu conopida - poza 3

Salata cu conopida - poza 4

Salata cu conopida - poza 5

Întrebări:

Comentarii:

14/11/2013

Superbe meniuri

(0) (0) Abuz

21/12/2012

In loc de masline am folosit carstraveciori murati. super *****

(0) (0) Abuz

01/12/2012

Perfect!

(0) (0) Abuz

26/10/2012

Minunat

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă

Cod de securitate: $Generează alt cod de securitate$ =

Rețete inrudite

Rețetă Salata panzanella - salata italiana

Salata panzanella - salata italiana

2 porții

10 min

Foarte ușor

3.5 / 5

Rețetă Salata de linte si cartofi dulci

Salata de linte si cartofi dulci

4 porții

50 min

Foarte ușor

4.7 / 5

Rețetă Salată de cușcuș pentru un aperitiv simplu, sănătos și colorat!

Salată de cușcuș pentru un aperitiv simplu, sănătos și colorat!

8 porții

45 min

Foarte ușor

5 / 5

Rețetă Salată de linte, dovleac, varză rosie, sfeclă și pătrunjel (perfecta pentru toamnă/iarnă)

Salată de linte, dovleac, varză rosie, sfeclă și pătrunjel (perfecta pentru toamnă/iarnă)

4 porții

40 min

Foarte ușor

4.8 / 5

Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii

Salata de cartofi, ton si rosii

2 porții

15 min

Foarte ușor

4.9 / 5

Rețetă Salată mediteraneană de orez: ton, măsline, roșii uscate și lămâie

Salată mediteraneană de orez: ton, măsline, roșii uscate și lămâie

2 porții

25 min

Foarte ușor

4.8 / 5

Articole conexe

Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii

Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Delicii din cufarul marii - salata de icre

Delicii din cufarul marii - salata de icre

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează

Contactați-ne

Politica de confidențialitate Termeni şi condiții Mențiuni legale

(c) Madeinwork