Petitchef

Chec cu albusuri

Desert
4 porții
3 min
40 min
Foarte ușor
583 Kcal
  • Chec cu albusuri
  • Chec cu albusuri, poza 2
  • Chec cu albusuri, poza 3
  • Chec cu albusuri, poza 4
  • Chec cu albusuri, poza 5
  • Chec cu albusuri, poza 6
  • Chec cu albusuri, poza 7
  • Chec cu albusuri, poza 8
  • Chec cu albusuri, poza 9
  • Chec cu albusuri, poza 10
  • Chec cu albusuri, poza 11
  • Chec cu albusuri, poza 12
  • (4.35/5 - 51 voturi)
  • 7
  • 3
Chec cu albusuri
 

Ingrediente

Numarul de porții: 4
1/2 cana albusuri

1/2 cana zahar

1/2 cana faina

1/2 cana amestec de nuci taiate, stafide, fructe deshidratate,etc.

50 g ulei

coaja de lamaie rasa

zahar vanilat/rom

1 lingurita rasa praf de copt

Preparare

  • Sa folositi aceleasi masuri pt albusuri, faina si zahar stafidele se pun la inmuiat in rom pus in robot nuci si alune de padure si mi le-a maruntit foarte tare, aproape le-a macinat- checul va iesi un pic pistruiat!
  • Albusurile se bat spuma, apoi se adauga putin cate putin zaharul se bate in continuare pana se obtine o spuma lucioasa
  • Se adauga faina amestecata cu praful de copt si se amesteca usor de jos in sus- sus in jos, pana sa incorporeaza faina!
  • Apoi adaugat nucile/ si alunele apoi stafidele
    apoi uleiul, si amestecat usor se unge o tava cu putin ulei si se tapeteaza cu faina se toarna compozitiase pune tava in cuptorul preincalzit... si se coace timp de 35-40 de min verificati daca e copt cu un bat de frigaruie.
  • Asa arata decorat cu o capsuna savuroasa mai aproapesi capsuna Checul se pastreaza proaspat chiar si a treia zi eram singura acasa cand facut si papat cate o felie pe zi cand a venit tata in vizita, dat si lui, dar nu o felie placut

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 166g
Calorii: 583Kcal
  • Carbo: 57.6g
  • Grăsimi: 32.1g
  • Grăsimi sat.: 3.5g
  • Proteine: 11.9g
  • Fibre: 3.6g
  • Zahăr: 34.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii


Comentarii:

19/10/2014

CATAM ACEASTA RETETA SI MA DUC IN BUCATARIE SA O FAC...SA VEDEM CE V-A IESI....

(0) (0) Abuz
09/02/2012

Il fac si eu azi am 9 albusuri si nu stiam ce sa fac cu ele , multumesc

(0) (0) Abuz
04/02/2014

O voi prerara azi,sunt convins CA VA FI UN Chec delicios!

(0) (0) Abuz
20/04/2014

Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuun!Punct

(0) (0) Abuz
25/07/2014

Foarte buuuuuuuuunnnnn!

(0) (0) Abuz
20/02/2014

BUn!

(0) (0) Abuz
28/12/2012

Bun!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

Merele, fructe de toamnă sănătoase, parfumate și gustoaseMerele, fructe de toamnă sănătoase, parfumate și gustoaseZacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnăZacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnăBunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de HalloweenBunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: