Petitchef

Frigarui cu ficatei de pui

Felul principal
4 porții
30 min
30 min
Foarte ușor
176 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 5.48 (1.37€/porție)

Preparare

  • Ficateii spalati si curatati de pielite se presara cu usturoiul tocat, dupa care se acopera cu lapte. Se acopera vasul si se da la frigider pentru 1 ora.
  • Faina se amesteca cu piper. Ficateii se taie in bucati potrivite. Ceapa se taie in 4, apoi se desface in bucati. Betele de frigarui se tin pentru cateva minute in apa rece.
  • Bucatile de ficat se tavalesc prin amestecul de faina cu piper, apoi se pun pe betele de frigarui, alternand cu ceapa.
  • Se rumenesc pe gratarul bine incins, uns cu putin ulei.
    Se servesc imediat, alaturi de o salata cu rosii.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (136g)
Calorii: 176Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Grăsimi: 2g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 28.5g
  • Fibre: 1.2g
  • Zahăr: 1.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3

Poze

Frigarui cu ficatei de pui, poza 1
Frigarui cu ficatei de pui, poza 2
Frigarui cu ficatei de pui, poza 3

Întrebări:




Comentarii:

ghoerghe_p2018
ghoerghe_p2018, 17/09/2019

Excelent ta frigaruie !

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Frigarui de pui cu ardei
Frigarui de pui cu ardei
3 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
6 porții
2 h 15 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Frigarui apertiv cu mozzarella, prosciutto si rosii uscate
Frigarui apertiv cu mozzarella, prosciutto si rosii uscate
8 porții
15 min
Foarte ușor
3.9 / 5
Rețetă Frigarui aperitiv cu pepene, sunca, rozmarin
Frigarui aperitiv cu pepene, sunca, rozmarin
2 porții
15 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Frigărui de fructe cu ciocolată
Frigărui de fructe cu ciocolată
3 porții
15 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Rasfat dulce de Valentine’s Day sau de Dragobete Rasfat dulce de Valentine’s Day sau de Dragobete Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Retete cu carne de pui gata in 30 minute Retete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.