Petitchef

Bilute energizante

Gustări
6 porții
10 min
Foarte ușor
Va simtiti obositi? Incarcati-va bateriile cu "bilutele noastre energizante"! O reteta foarte usor de reprodus si fara gatit ;-) Bilutele au in compozitie curmale, nuci, cacao si ... cam atat! Vegan si fara gluten, aceasta gustare va fi perfecta inainte de un antrenament sau dimineata la micul dejun ;-)

Ingrediente

Numarul de porții: 6

apa

100 gr curmale

2 linguri cacao pudra

Materiale

Chopper

Preparare

  • Etapa 1 - Bilute energizante
    Intr-un castron puneti miezul de nuca si acoperiti cu apa. Deasupra puneti un prosop curat si lasati sa se inmoaie peste noapte.
    ►Acest pas le face sa fie mai digerabile si permite tocarea lor.
  • Etapa 2 - Bilute energizante
    Scurgeti apa si tocati-le. Adaugati curmalele. Amestecati din nou.
  • Etapa 3 - Bilute energizante
    Adaugați pudra de cacao si amestecati din nou. Faceti bile mici din compozitie (aproximativ cat cupa unei lingurite).
  • Etapa 4 - Bilute energizante
    Daca doriti, tavaliti-le prin susan.
  • Etapa 5 - Bilute energizante
    Gata!

Video

YouTube

Poze

Bilute energizante, poza 1Bilute energizante, poza 2Bilute energizante, poza 3Bilute energizante, poza 4



Comentarii:

Rodica, 22/11/2018

Foarte bune retetele

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
petcu_d2013
petcu_d2013, 18/11/2018

Cred ca sunt excelente!!!!Arata minunat!Felicitari

(0) (0) Abuz
17/11/2018

FFbune

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Bilute de curmale cu susan
Bilute de curmale cu susan
8 porții
35 min
Foarte ușor
3.3 / 5
Rețetă Bilute cu nuca de cocos si ciocolata
Bilute cu nuca de cocos si ciocolata
4 porții
1h50m
Foarte ușor
Rețetă Bilute de post tavalite in cocos
Bilute de post tavalite in cocos
4 porții
8h10m
Ușor
4.5 / 5
Rețetă Crostini cu gorgonzola, nuca si miere
Crostini cu gorgonzola, nuca si miere
12 porții
13 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Buddha bowl cu somon
Buddha bowl cu somon
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Tort zebra, desert exotic
Tort zebra, desert exotic
8 porții
1h25m
Foarte ușor
4.1 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: