Desert crema vegana
Pentru un desert vegan, fara gluten, va oferim reteta de ciocolata aromata, banana si ... avocado! Da, da cititi corect! Asigurati-va ca gustul de avocado nu se simte deloc si aduce o textura perfecta la acest desert, pentru care nu este necesara coacerea.
Ingrediente
4
Materiale
- Chopper
Preparare
In vasul de la chopper, puneti avocado, banana taiata grosier si laptele de migdale. Adaugati miere daca doriti un plus de dulceata.
Mixati totul fin
Apoi adaugati pudra de cacao si amestecati bine.
Se toarna crema in vase de servire si se presara putina ciocolata.
Gata!
FAQ ❓
Care sunt beneficiile utilizării avocado în deserturi?
Avocado adaugă o textură cremoasă și bogată, fără a influența gustul final, fiind o sursă excelentă de grăsimi sănătoase.
Este acest desert vegan potrivit pentru persoanele cu intoleranță la gluten?
Da, rețeta este complet fără gluten, fiind ideală pentru cei cu intoleranțe alimentare.
Cât timp durează prepararea acestui desert?
Prepararea acestui desert vegan durează doar 20 de minute, fiind foarte rapid de realizat.
Pot înlocui mierea cu un alt îndulcitor?
Da, puteți folosi sirop de arțar sau un alt îndulcitor natural, în funcție de preferințele dumneavoastră.
Ce tip de ciocolată este recomandat pentru decor?
Se recomandă utilizarea ciocolatei negre rase, care va adăuga un contrast delicios și un plus de aromă desertului.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Grăsimi: 13.9g
- Grăsimi sat.: 6g
- Proteine: 4.4g
- Fibre: 6g
- Zahăr: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (115g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.29/5, 7 voturi 4 comentarii
Ana
Delicioasa! Eu am modificat puțin rețeta: am pus 2 linguri cacao si una de miere, iar dupa ce am ras ciocolata am taiat câteva căpșunele care au dat o savoare deosebita. Mulțumesc!
am gătit această rețetă
anonymous
O varianta și dulce și sănătoasă!
anonymous
Nu e vegana dacă se folosește miere...iar ciocolata, dacă e cu lapte, nici atât.
anonymous
Super fain arata
Punctează această reţetă