Sandwich croissant

Antreuri
Foarte ușor
10 min
499 Kcal

Pentru iubitorii de mic dejun sarat, am gasit reteta perfecta! Un croissant pentru partea dulce si crocanta, un avocado pentru partea fondanta, somon afumat pentru aromele iodate si un ou fiert moale pentru interior irezistibil. Puneti de cafea si haideti sa sa ne apucam sa pregatim acest sandwich brunch. Pasii de realizare chiar mai jos ↓

Ingrediente

2

Preparare

Preparare5 min
Gătire5 min
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 1Pregatiti oul fiert moale:
    Se fierbe apa intr-o cratita, se pun ouale in ea si se fierb 5 minute. Scoateti-le din apa si transferati-le intr-un castron cu apa foarte rece pentru a opri fierberea.
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 2Taiati avocado in fasii si croissantele in jumatati.
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 3Asezati frunzele de spanac pe baza croissantului. Adaugati felia de somon afumat.
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 4Puneti felii de avocado deasupra, apoi oul fiert moale.
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 5Presarati seminte de susan si inchideti sandvisul cu capacul croissantului.
  • Sandwich Croissant - Preparare etapa 6Gata! Savurati!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de avocado în sandwich-uri?

Avocado este bogat în grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, contribuind la o dietă echilibrată și sănătoasă.
Prepararea acestui sandwich croissant durează doar 10 minute, fiind o opțiune rapidă pentru mic dejun.
Pentru un gust optim, este recomandat să folosești somon afumat de calitate, care adaugă o aromă delicioasă sandwich-ului.
Da, poți înlocui oul fiert moale cu tofu sau un alt tip de proteină vegetală pentru o variantă vegetariană.
Absolut! Sandwich-ul croissant este perfect pentru brunch datorită combinației sale delicioase și a aspectului atrăgător.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 499Kcal
  • Carbo: 27.2g
  • Grăsimi: 32.9g
  • Grăsimi sat.: 13.6g
  • Proteine: 20.2g
  • Fibre: 5.1g
  • Zahăr: 4.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informații nutriționale pentru 1 porție (213g)

Echipamente de gătit

Plită

Atribute

Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.25/5, 4 voturi