Petitchef

Salata de spanac

Antreuri
1 porții
2 min
8 min
Foarte ușor
Un aperitiv bogat din punct de vedere nutritional.

Ingrediente

Numarul de porții: 1
1 mana de spanac tanar

proaspat

putin ulei de masline ( 1-2 lingurite)


1 mar si 1 lingura cu mieji

nuci sau migdale.

Preparare

  • Mod de preparare

    Spanacul se spala frunza cu frunza, se indeparteaza coditele si se da deoparte. Se curata portocala, se indeparteaza si pielitele albe. Se taie in felii subtiri. Marul se spala, se taie felii, se stropeste cu suc de lamaie proaspat, ca sa nu se oxideze.
  • Spanacul se pune o farfurie, se asaza feliile de mar si portocala, se stropeste cu uleiul de masline si se presara miejii, nucile sau migdalele.

    Pofta buna!

Poze

Salata de spanac, poza 1Salata de spanac, poza 2

Întrebări:



Video sugerat

YouTube

Galette cu spanac, sunca presata si branza de capra


Comentarii (18):

Salata de spanac, 23/06/2017

Arata bine salata.. am si eu o reteta clasica si gustoasa. vedeti aici: https://www.retetedupaingrediente.ro/reteta/salata-de-spanac-cu-oua-si-branza-feta/

(0) (0) Abuz
16/03/2016

Mieji????...analfabetism curat
Curios este faptul ca au tupeu sa posteze

(0) (0) Abuz
24/11/2014

Simpla si sanatoasa

(0) (0) Abuz
24/11/2014

Incult autorul

(0) (0) Abuz
10/04/2014

E f buna

(0) (0) Abuz
08/03/2014

Excelent

(0) (0) Abuz
16/01/2014

Delicioasa.......

(0) (0) Abuz
05/03/2013

Interesanta combinatia

(0) (0) Abuz
25/04/2012

Suna foarte bine dar nu prea stiu cum o sa ma descurc cu "miejii"!!

(0) (0) Abuz
25/04/2012

Foarte gustos

(0) (0) Abuz

Sort:    Filtrează:

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Salata de fasole boabe-petitchef
Salata de fasole boabe-petitchef
4 porții
55 min
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Salata Caesar - irezistibila
Salata Caesar - irezistibila
2 porții
1h5m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Salata greceasca sau horiatiki
Salata greceasca sau horiatiki
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Salata de spanac crud cu carnati
Salata de spanac crud cu carnati
4 porții
15 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata de spanac cu pere si nuci
Salata de spanac cu pere si nuci
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Salata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Delicii din cufarul marii - salata de icreDelicii din cufarul marii - salata de icreCine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: