Salata de spanac
29 rețete

Cum se fac bolurile cu tortilla? o salată usoara fara vas de servire!
Antreuri Foarte ușor 15 min 8 min
Ingrediente: 4 tortilla de porumb 100 gr baby spanac 130 gr fasole rosie (o cutie mica) 100 gr roșii cherry (o crenguță) 140 gr porumb (o cutie mica) 80 gr...

Salata de spanac
Antreuri Foarte ușor 2 min 8 min
Ingrediente: 1 mana de spanac tanar proaspat putin ulei de masline ( 1-2 lingurite) 1 portocala 1 mar si 1 lingura cu mieji nuci sau migdale.

Salata de cartofi noi si spanac
Antreuri Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: * 5 - 6 cartofi noi (300 g) * 2 maini de spanac cat mai crud (baby spinach) * 30 g cascaval (cam 2 linguri) * 50 g bacon (3 - 4 feliute) * 3...

Salata de spanac
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: Ingrediente: 1 kg spanac, 1 ou rascopt, 2 linguri ulei, 1 lingură oţet, sare, 1 praf de piper.

Salata de spanac cu ou
Antreuri Foarte ușor 2 min 8 min
Ingrediente: 1 ou fiert tare putina sare (un varf de cutit) putin piper negru macinta (1 varf de cutit) 2 lingurite de ulei de masline presat la rece 1 lingura...

Salata dietetica cu spanac
Antreuri Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 100 g spanac proaspat 100 g salata verde 1castravete 1ceapa 1/2 lamaie 1lingura ulei de masline sare dupa gust 1 lingura marar verde tocat

Salata de naut , linte , spanac
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 1 buchet generos de spanac, 1 legatura de ceapa verde, 2 rosii taiate cubulete, 200 grame naut fiert, 200 grame linte tricolora fiarta, 1 ardei...

Salata de cartofi noi si spanac
Antreuri Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 5 - 6 cartofi noi 2 maini de spanac cat mai crud 30 g cascaval 50 g bacon 3 linguri ulei de masline 1 lingura otet 1 lingurita mustar sare, piper

Salata cu fenicul,telina apio si spanac(fennel,apio and spinach salad)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 bulb de fenicul 2-3 tulpini dintr-o telina apio 2-3 fire de ceapa verde un buchet de frunze de spanac ,cit mai mici sucul unei lamii 3-4 linguri...

Salata de spanac crud cu carnati
Antreuri Foarte ușor 15 min
Ingrediente: O salata plina de vitamine si foarte satioasa 100 g spanac 50 g cascaval 8 carnati de bere 1 fir praz 2 linguri ulei de masline 1 lingura miere 2...

Salata de spanac si rucola
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 mana buna de frunze de spanac proaspete 1 mana de rucola 1/3 cana merisoare uscate 1/2 cana branza feta sfaramata Dressing de miere si mustar: 5...

Salata de spanac cu pere si nuci
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: jumatate legatura spanac 1 sau 2 pere 30 gr nuci (sau cate doriti) ardei (optional- eu nu am pus) zeama de lamaine ulei de masline sare

Salata de spanac si ardei copti
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: ardei copti dupa reteta de aici, cu sos spanac proaspat anghinare marinata din borcan

Salata de spanac cu porumb
Felul principal Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 300 g spanac 3 linguri boabe de porumb 1 catzel de usturoi 1 lingura ulei de masline 1lingura zeama de lamaie

Budinca de clatite cu spanac
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 10 foi de clatite 500 g spanac putin lapte, supa de legume sau apa2 cepe cascaval dupa gust Optional se poate folosi si putina branza rasa unt sau...

Salat de paste cu spanac
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 350 g paste; 350 g spanac; 200 g roii cherry; 1 ceap roie; 2 linguri oet balsamic; piper, sare; 4 linguri ulei de msline; 100 g brânz feta; 50 g...

Sote se spanac cu morcovi si usturoi
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: spanac cat vreti sa faceti un morcov dat pe razatoarea mare, unt, usturoi matuntit 3 catei, sare, o lingurita de iaurt.

Salata de andive cu somon afumat
Antreuri Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 2 andive, frunzele separate, spalate si taiate bucatele 1 lingura de capere 200 g somon afumat, taiat fasiute subtiri 1 cana cu frunze proaspete...

Salata de andive cu seminte
Antreuri Foarte ușor 8 min
Ingrediente: 1 cana cu frunze tinere si proaspete de rucola, spanac, valeriana etc. 2 andive curatate, desfacute in foi, spalate, scurse si feliate 2 linguri...

Salata cu pere, struguri, nuci si branza (reteta video)
Antreuri Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 100 g de mix de salata (spanac, rucola, salata iceberg, radicchio) 2 pere mici, spalate 25 de boabe de strugure (aproximativ ; spalate) 2 linguri...

Salata de andive cu nuci si branza gorgonzola
Felul principal Foarte ușor 5 min 5 min
Ingrediente: 2 andive, frunzele separate 10 mieji de nuca 200 g branza Gorgonzola, taiata bucatele mici 200 cana cu valeriana (sau ruccola, spanac tanar ori...

Salata cu pere, branza de capra si alune de padure
Antreuri Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: salata, rucola si spanac o para branza de capra alune sau nuci ulei de masline extravirgin zeama de lamaie o lingurita de miere s una de mustar de...

Salata cu spanac,radicchio si fenicul (spinach,radicchio &fennel salad)
Antreuri Foarte ușor 20 min
Ingrediente: radicchio, 1 fenicul, 1 legatura de spanac, 3-4 fire de ceapa verde, 1 manunchi mic de marar, 2-3 linguri ulei de masline, 2 linguri de otet alb,...

Salata de sardine si naut (sardines &chickpeas salad)
Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 400 g naut fiert 1 buchet de frunze de spanac,spalate,drenate bine de - apa ,taiate,lasate intregi,cum doriti 5-6 rosii cherry,taiate in 1/2 1...