Petitchef

Salata orientala de vara

Antreuri
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
239 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 4

3 oua

o ceapa verde

un castravete


sare

piper

masline

ulei

Preparare

  • Spalam cartofii si ii punem la fiertin coaja. Intre timp punem si ouale la fiert.
  • Dupa ce au fiert cartofii si ouale si dupa ce s-au racit taiem cartofii cubulete mai mari, ouale feliute, ceapa putin mai mare, castravetele dupa preferinte.
  • Le amestecam pe toate usor, punem otet, ulei, condimentam cu sare si piper dupa gust.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 256g
Calorii: 239Kcal
  • Carbo: 32g
  • Grăsimi: 8.1g
  • Grăsimi sat.: 1.6g
  • Proteine: 8g
  • Fibre: 2.9g
  • Zahăr: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii

Întrebări:






Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Salata orientala.
Salata orientala.
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata orientala (reteta video)
Salata orientala (reteta video)
6 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Salata de orez (usor si simplu)
Salata de orez (usor si simplu)
7 porții
33 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata greceasca sau horiatiki
Salata greceasca sau horiatiki
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
3.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Salata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Delicii din cufarul marii - salata de icreDelicii din cufarul marii - salata de icreCine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: