Petitchef

Anghemaht de pui

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
522 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 13.55 (3.39€/porție)

Preparare

  • Pulpele se curata, se spala si se taie in doua. Condimentam carnea cu sare si piper. Se pun la prajit in 50 g unt si 2 linguri de ulei.
  • Adaugam si ceapa taiata fideluta si lasam sa se innabuse pentru ~ 5 minute. Acoperim carnea cu apa ( 2-3 cani) si lasam sa fiarba acoperit pentru min. 30 minute.
  • Preparam un sos alb. Intr-o tigaie adaugam untul ramas, faina si stingem cu 2 polonice din zeama in care fierbe carnea.
  • Adaugam sosul alb peste carne si amestecam. Curatam lamaia de coaja, o taiem si scoatem miezul, eliminand orice pielita.
  • Adaugam miezul de lamaie peste pui. Servim fierbinte, cu garnitura de cartofi natur stropiti cu unt si ornam cu patrunjel verde si felii de lamaie.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (330g)
Calorii: 522Kcal
  • Carbo: 5.2g
  • Grăsimi: 25.2g
  • Grăsimi sat.: 15.3g
  • Proteine: 66.7g
  • Fibre: 1.2g
  • Zahăr: 3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

Întrebări:




Comentarii:

10/09/2021

Preparatul este un deluciu!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
09/07/2015

2 buc ceapa dar de ce nu 1 buc lamaie?

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Pui curry în lapte de cocos
Pui curry în lapte de cocos
3 porții
40 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Tacos crocant cu pui în sos satay
Tacos crocant cu pui în sos satay
20 porții
55 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tacos crocant de pui și sos satay
Tacos crocant de pui și sos satay
6 porții
55 min
Foarte ușor
Rețetă Arepas umplute cu pui si avocado - reina pepiada
Arepas umplute cu pui si avocado - reina pepiada
8 porții
1 oră
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Pui cu spanac și ciuperci și sos cremos
Pui cu spanac și ciuperci și sos cremos
6 porții
1 oră
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Copane de pui mexicane cu o marinadă delicioasă
Copane de pui mexicane cu o marinadă delicioasă
4 porții
1 h 30 m
Foarte ușor
3.7 / 5

Rețete

Articole conexe

Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Pizza delicioasă pregatită în casă Pizza delicioasă pregatită în casă Retete cu carne de pui gata in 30 minute Retete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează