Petitchef

Pui lionez

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
310 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 4
4-5 pulpe pui

1 ceapa rasa

1 lingura unt

1 cutie ciuperci taiate

200 ml smantana

1/2 lamaie

2 galbenusuri

sare

piper

Preparare

  • Pulpele se dezoseaza si se taie in bucati mai mari. Ceapa se caleste in unt pina devine sticloasa , apoi se adauga bucatile de carne fara pielita si se inabusa in putina apa sau supa de pui.
  • Cine doreste ca pulpele sa fie crocante le poate da la cuptor 30 minute intr-o punga Knorr.
  • Cand carnea este moale, se adauga smantana,ciupercile, sare si piper, se mai inabusa cateva minute, apoi se adauga galbenusurile frecate cu zeama de lamaie, fara sa mai fiarba. Se serveste cu garnitura de orez.

Poze

Pui lionez, poza 1Pui lionez, poza 2Pui lionez, poza 3

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 227g
Calorii: 310Kcal
  • Carbo: 2.9g
  • Grăsimi: 18.1g
  • Grăsimi sat.: 9.1g
  • Proteine: 33.2g
  • Fibre: 1g
  • Zahăr: 3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pui cu ciuperci si sos de mustar
Pui cu ciuperci si sos de mustar
4 porții
40 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Pui cu legume si curry
Pui cu legume si curry
4 porții
1h15m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Pui manastiresc
Pui manastiresc
4 porții
55 min
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui tandoori Petitchef
Pui tandoori Petitchef
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
3 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minuteSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaFicatul de pui - alimentul contestat de nutritionistiFicatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: