Petitchef

Coada de somon cu nuca

Felul principal
4 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
262 Kcal

Ingrediente

4

Preparare

  • Se curata somonul de solzi, se spala bine in apa rece, apoi se pune la scurs pe un servet.
    Se stropeste cu zeama de la o lamaie si se condimenteaza cu sare si piper. Se pune la rece 30 min.
  • Se incinge o tigaie, se pune ulei si cand e fierbinte uleiul punem bucatile de somon trecute prin faina, oul batut si nuca.
  • Ales sa-l pun in nuca dupa ce scos din tigaie, deoarece nu-mi place nuca arsa sau prajita. Voi procedati cum credeti de cuviinta.
  • Se serveste cu garnitura de cartofi natur cu sos de smantana cu verdeata.Culoarea asta roz a somonului ma termina.

Rețete inrudite

YouTube

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (145g)
Calorii: 262Kcal
  • Carbo: 18.5g
  • Grăsimi: 11g
  • Grăsimi sat.: 2.2g
  • Proteine: 19.9g
  • Fibre: 1.8g
  • Zahăr: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

Poze

Coada de somon cu nuca, poza 1
Coada de somon cu nuca, poza 2
Coada de somon cu nuca, poza 3
Coada de somon cu nuca, poza 4
Coada de somon cu nuca, poza 5
Coada de somon cu nuca, poza 6

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Blini cu somon si avocado
Blini cu somon si avocado
16 porții
22 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Somon marinat cu lamaie
Somon marinat cu lamaie
4 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Cozonac cu nuca si stafide (2)
Cozonac cu nuca si stafide (2)
6 porții
45 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Tartine cu cremă de somon afumat
Tartine cu cremă de somon afumat
4 porții
15 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Cozonac cu umplutura de nuca si albus
Cozonac cu umplutura de nuca si albus
4 porții
1 h 30 m
Foarte ușor
4.8 / 5

Rețete

Articole conexe

Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate 5 motive pentru a consuma somon 5 motive pentru a consuma somon

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: