Petitchef

Dovlecei gratinati -simplu de facut

Felul principal
6 porții
20 min
40 min
Foarte ușor
181 Kcal
Cu totii stim retete precum paste, orez, cartofi gratinati ...insa va propunem sa incercati dovleceii gratinati! Un preparat usor si delicios care va permite sa oferiti legume intregii familii.
Un acompaniament perfect pentru toate tipurile de carne si peste. Incercati!

Ingrediente

Numarul de porții: 6
4 dovlecei de marime medie

4 oua

200 ml smantana

70 gr cascaval ras

sare

piper

Preparare

  • Etapa 1 - Dovlecei gratinati -simplu de facut
    Taiati dovleceii spalati in prealabil, in felii subtiri. Aranjati-i intr-un vas potrivit pentru cuptor..
  • Etapa 2 - Dovlecei gratinati -simplu de facut
    Se amesteca ouăle cu smantana, sarea si piperul.
  • Etapa 3 - Dovlecei gratinati -simplu de facut
    Se toarna acest amestec peste dovlecei, apoi se presara cascaval ras.
  • Etapa 4 - Dovlecei gratinati -simplu de facut
    Coaceti 40 minute la 180°C.
  • Etapa 5 - Dovlecei gratinati -simplu de facut
    Gata!

Video

YouTube

Observații:

sosul : puteti inlocui amestecul de oua si smantana cu sos béchamel.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 246g
Calorii: 181Kcal
  • Carbo: 3.8g
  • Grăsimi: 13.9g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 9.1g
  • Fibre: 2.6g
  • Zahăr: 3.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii




Punctează această reţetă:

Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

10 lucruri interesante despre dovlecei10 lucruri interesante despre dovleceiSimplu si rafinat ca Mousse au Chocolat!Simplu si rafinat ca Mousse au Chocolat!Panna Cotta – un desert pe cat de simplu, pe atat de deliciosPanna Cotta – un desert pe cat de simplu, pe atat de delicios

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: