Petitchef

Frittata la Air Fryer

O alternativă ușoară și gustoasă la clasica frittata în tigaie: frittata în friteuză cu aer! De fapt, nu mai este nevoie de tigaie pentru această rețetă, deoarece am pregătit această „omletă” italiană direct în hârtia de pergament. Mai puține grăsimi, mai puține vase de spălat și o masă super gustoasă pe care o poți îmbunătăți cu ierburi aromatice, brânză sau chiar mezeluri, cine ar putea spune mai bine? ;-)

Felul principal
2 porții
2 min
13 min
Foarte ușor
192 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 1.2 (0.6€/porție)

Materiale

  • Air Fryer
  • Bol
  • Furculită

Preparare

  • Etapa 1 - Frittata la Air Fryer
    Spargeți ouăle într-un bol și bateți-le repede, adăugând parmezanul ras, piper și sare.
  • Etapa 2 - Frittata la Air Fryer
    Așezați hârtia de copt în fundul friteuzei și turnați în ea amestecul de ouă.
  • Etapa 3 - Frittata la Air Fryer
    Setați friteuza cu aer la 180°C și gătiți timp de 13 minute.
  • Etapa 4 - Frittata la Air Fryer
    Gata!

Rețete inrudite

YouTube

Frittata la cuptor


Observații:

Cât pot păstra frittata?
O puteți păstra la frigider timp de 1 zi acoperind-o cu folie alimentară.

Cât timp ar trebui să gătiți frittata în friteuza cu aer?
13 minute. Cu toate acestea, vă recomandăm să verificați la sfârșitul gătirii: uneori, timpii trebuie ajustați în funcție de puterea friteuzei dvs. cu aer.

Ce pot adăuga la frittata?
Puteți adăuga șuncă, ceapă tocată mărunt, dovlecel ras sau brânză ruptă în bucăți mici de exemplu!

Cum se face frittata cu aer mai pufoasă?
Adăugați puțin lapte în amestecul de ouă: pentru 4 ouă vor fi suficiente 2 linguri de lapte.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (112g)
Calorii: 192Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Grăsimi: 13.4g
  • Grăsimi sat.: 4.6g
  • Proteine: 16.3g
  • Fibre: 0.3g
  • Zahăr: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Poze

Frittata la Air Fryer
Frittata la Air Fryer - poza 2
Frittata la Air Fryer - poza 3
Frittata la Air Fryer - poza 4
Frittata la Air Fryer - poza 5
Frittata la Air Fryer - poza 6

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Frittata la cuptor
Frittata la cuptor
8 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Chipsuri de dovlecel air fryer
Chipsuri de dovlecel air fryer
2 porții
18 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Moelleux cu masline si parmezan
Moelleux cu masline si parmezan
4 porții
30 min
Ușor
4.3 / 5

Rețete

Articole conexe

Strata – sora cu Frittata Strata – sora cu Frittata Frittata sau omleta italiana Frittata sau omleta italiana

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează