Omleta super simpla cu ciuperci, sunca si patrunjel

Felul principal
Foarte ușor
25 min
837 Kcal

Un fel de mancare simplu, insotit de o salata mixta in zilele în care nu esti foarte inspirat ;-)

Ingrediente

1

Preparare

Preparare10 min
Gătire15 min
  • Spalati si taiati ciupercile in fasii.
    Curatati si taiati catelul de usturoi in bucati mici.
    Rumeniti aceste doua ingrediente intr-o tigaie cu un strop de ulei de masline, la foc mediu, timp de aproximativ 5 minute. Dati deoparte.
  • Intr-un castron spargeti cele 4 oua si bateti-le cu o furculita, amestecati-le cu smantana lichida, sare si piper.
    Taiati feliile de sunca in bucati.
  • Puneti o tigaie pe foc mediu si turnati compozitia.
    Cand marginile omletei incep sa se desfaca si blatul este inca umed si cremos, adaugati amestecul de ciuperci + usturoi si apoi bucatile de sunca.
  • Daca doriti o omleta moale, va fi suficient un minut in plus de gatit, altfel lasati-o pe aragaz cateva minute in plus.
  • Transferati omleta pe o farfurie, decorati cu patrunjel proaspat tocat. Pofta buna!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Cât timp durează să prepari omleta super simplă cu ciuperci?

Prepararea omletei durează în total 25 de minute, inclusiv 10 minute de pregătire și 15 minute de gătit.
Ingredientele esențiale includ 4 ouă, o felie de șuncă, 80 gr de ciuperci champignons, un cățel de usturoi, 100 ml de smântână lichidă, sare, piper, ulei de măsline și pătrunjel.
Veți avea nevoie de o tigaie, un castron pentru a bate ouăle, o furculiță pentru amestecat și un cuțit pentru a tăia ingredientele.
Da, puteți adăuga alte ingrediente precum brânză, legume sau ierburi aromatice, în funcție de preferințele dumneavoastră.
O salată mixtă este o garnitură excelentă care completează această omletă simplă, aducând un contrast proaspăt și crocant.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 837Kcal
  • Carbo: 10.4g
  • Grăsimi: 70g
  • Grăsimi sat.: 31.2g
  • Proteine: 39.3g
  • Fibre: 2.9g
  • Zahăr: 5.5g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 31
Informații nutriționale pentru 1 porție (474g)

Echipamente de gătit

Plită
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.91/5, 11 voturi