Petitchef

Ostropel de peste

Felul principal
6 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
254 Kcal

Ingrediente

6

Preparare

  • Se curata pestele, se spala si se taie in bucati potrivite. Se condimenteaza cu sare si piper. Se tavaleste prin faina si se prajeste in ulei incins pe ambele parti. Se scoate si se pastreaza la cald.
  • In uleiul in care am prajit pestele, calim usturoiul tocat marunt si adaugam rosiile tocate marunt . Adaugam vinul, apa si cimbrul si lasam sa fiarba ~ 5 minute.
  • Pestele se pune si el in cratita sa fiarba impreuna cu sosul pentru alte 5 minute. Condimentam cu sare si piper.
  • Servim fierbinte cu patrunjel verde tocat marunt.

Rețete inrudite

YouTube

Tian cu legume


Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (237g)
Calorii: 254Kcal
  • Carbo: 26.1g
  • Grăsimi: 7.7g
  • Grăsimi sat.: 1.1g
  • Proteine: 17g
  • Fibre: 1.4g
  • Zahăr: 14.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Întrebări:




Comentarii:

17/06/2012

Foarte,foarte gustooooossssssssss!!!!!!!!!!!!!

(0) (0) Abuz
07/02/2012

De tot kkt-ul!Asta seamana f.bine cu plachie de peste,nu cu inventia asta!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Crochete de pește cu lămâie
Crochete de pește cu lămâie
6 porții
20 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tian cu legume
Tian cu legume
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Lasagna vegetariană
Lasagna vegetariană
4 porții
1 h 40 m
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Arepas umplute cu pui si avocado - reina pepiada
Arepas umplute cu pui si avocado - reina pepiada
8 porții
1 oră
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Supa de tortellini
Supa de tortellini
3 porții
25 min
Foarte ușor
3.1 / 5

Rețete

Articole conexe

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Un fel principal plin de traditie si savoare - ciorba! Un fel principal plin de traditie si savoare - ciorba! Despre conservele de peste Despre conservele de peste

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează