Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la air fryer!

Felul principal
Foarte ușor
13 min
240 Kcal

Bucurați-vă de Ouă en cocotte cu roșii uscate și brânză de capră, simplu și delicios în cel mai scurt timp în Air Fryer! O combinație gustoasă care oferă un echilibru perfect între dulceața roșiilor uscate și bogăția brânzei de capră. Perfect pentru un mic dejun rapid, un prânz rapid sau o cină ușoară, tot ce trebuie să faceți este să prăjiți niște pâine pentru a o înmuia în gălbenușul care curge încă :-)

Ingrediente

2

Materiale

  • Air Fryer
  • vase Ramekin

Preparare

Preparare5 min
Gătire8 min
  • Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la Air Fryer! - Preparare etapa 1Tăiați mai întâi pătrunjelul, roșiile uscate și brânza de capră.
  • Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la Air Fryer! - Preparare etapa 2Puneți o lingură smântână maturată pe fundul ramekinului apoi adăugați roșiile uscate, brânza de capră și pătrunjelul.
  • Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la Air Fryer! - Preparare etapa 3Sparge oul în vasul ramekin (având grijă să nu spargeți gălbenușul). Adăugați câteva bucăți de brânză de capră și piper.
  • Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la Air Fryer! - Preparare etapa 4Puneți vasele ramekin în friteuza cu aer în modul „Airfry” la 160° timp de 8 minute.
  • Ouă en cocotte cu brânză de capră și roșii uscate la Air Fryer! - Preparare etapa 5Gata!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Putem înlocui roșiile uscate?

Le puteți înlocui cu ardei la grătar sau vinete la grătar de exemplu!
O puteți înlocui cu orice brânză la alegere, dar ne place și cu feta!
Desigur, nu va trebui decât să le dați la cuptor pentru 10 minute la 180°.
Ouă en cocotte se servesc cel mai bine proaspete, dar le puteți reîncălzi ușor în friteuză pentru câteva minute, verificând foarte des pentru a preveni gălbenușul să se gătească.
Am folosit friteuză cu aer Ninja Foodi AF300EU cu compartiment dublu de 7,6 l.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 240Kcal
  • Carbo: 8.5g
  • Grăsimi: 16.6g
  • Grăsimi sat.: 9.1g
  • Proteine: 12.6g
  • Fibre: 2.3g
  • Zahăr: 7.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (116g)

Echipamente de gătit

friteuza cu aer
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.81/5, 16 voturi