Pulpe de pui marinate in sos worcestershire

Name: Pulpe de pui marinate in sos worcestershire
Prep time: 2 h
Cook time: 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 8 copanele de pui; 100 ml sos worcestershire; 50 gr unt; 2 linguri ulei de masline

Felul principal

Foarte ușor

2 h 30 m

416 Kcal

Ingrediente

8 copanele de pui
100 ml sos worcestershire
50 gr unt
2 linguri ulei de masline

Rețete inrudite

Preparare

Preparare2 ore

Gătire30 min

Se spala bine copanelele de pui apoi se pun intr-un bol si se toarna peste sos-ul worcestershire, (aveti grija ca fiecare copanel sa fie uns cu sos), se lasa apoi la rece aproximativ 2 ore pentru a se marina. Se pune unt-ul intr-o tigaie la incins si apoi se adauga uleiul de masline ca mai apoi sa puneti copanelele de pui la prajit. Intoarceti carnea pe ambele parti si aveti grija sa incercati cu furculita daca s-au inmuiat si daca au prins culoare. Cand considerati ca sunt aproape gata turnati peste copanele sos-ul worcestershire ramas in bol-ul in care le-ati marinat, acoperiti cu un capac si peste 1,2 minute opriti foc-ul. Inainte de a le servi lasati-le sa stea sub capac 15 minute. Astfel de copanele marinate se pot face si pe gratar si vor fi la fel de gustoase.

Detalii suplimentare gasiti pe:
www.gatindcumira.blogspot.com

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 416Kcal

Carbo: 2.8g
Grăsimi: 20.5g
Grăsimi sat.: 9g
Proteine: 54.8g
Fibre: 0.1g
Zahăr: 2.9g
ProPoints: 11
SmartPoints: 10

Informații nutriționale pentru 1 porție (244g)

Gatind cu Mira

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

4.36/5, 14 voturi 2 comentarii

John_

19/06/2020

Ca de obicei, o alta reteta cu cele mai proaste sfaturi. Intotdeauna uleiul se pune primul la incins si apoi untul. Apoi carnea, oricare ar fi ea, nu se apasa, nu se inteapa, nu se cresteaza, etc. Asta pentru ca sucurile sa ramana in interior. Dar Mira e tare! Are si blog culinar! Vai de capul nostru!

abuz

anonymous

20/02/2013

Este cea mai buna reteta din lume!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! si este nr 1111111111111111 pentru mineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

abuz