Petitchef

Rulou de oua cu spanac

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
10 oua

150 g branza oi

20 g unt


500 g spanac

2 linguri ulei

sare,piper

2 linguri faina

Preparare

  • Pui spanacul la fiert in apa cu sare.Dupa ce s-a fiert,lasi spanacul sa se scurga bine,il toci si il freci cu putin ulei pana devine ca o pasta.
  • Bati bine ouale cu putina sare,adaugi smantana,piperezi,adaugi faina si omogenizezi amestecul.Intr-o cratita unsa cu unt,bine incinsa,pui ouale intr-un aluat subtire ca o clatita.
  • Coci aluatul pe ambele parti,apna devine o omleta degata.Umpli omleta cu pasta de spanac si cu branza fermentata.Rulezi omleta si o dai la cuptor,doar pana cans se rumeneste.
  • Servesti omleta imediat cu o salata din legume de sezon pe care o pregatesti din: sa;ata verde,rosii,ridichi,ulei,sare,piper.Spanacul fiind o sursa bogata de fier,este potrivit atat pentru copii,cat si pentru intreaga familie.

Poze

Rulou de oua cu spanac, poza 1
Rulou de oua cu spanac, poza 2

Întrebări:




Comentarii:

savy_b2016, 12/03/2017

Da,cred ca este un deliciu,felicitai,

(0) (0) Abuz
12/03/2017

Hranitoare!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri aperitiv si oua umplute
Rulouri aperitiv si oua umplute
6 porții
2h10m
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Rulou cu branza, sunca si salam
Rulou cu branza,sunca si salam
4 porții
35 min
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Rulouri cu spanac și feta
Rulouri cu spanac și feta
8 porții
55 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Rulou cu branza Raclette
Rulou cu branza Raclette
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Rulou cu Oreo
Rulou cu Oreo
10 porții
2h15m
Foarte ușor
Rețetă Rulouri cu somon si branza de capra
Rulouri cu somon si branza de capra
8 porții
20 min
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!Spanacul - cheia puterii?Spanacul - cheia puterii?Oua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiertOua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiertVegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.