Petitchef

Rulou de oua cu spanac

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
10 oua

150 g branza oi

20 g unt


500 g spanac

2 linguri ulei

sare,piper

2 linguri faina

Preparare

  • Pui spanacul la fiert in apa cu sare.Dupa ce s-a fiert,lasi spanacul sa se scurga bine,il toci si il freci cu putin ulei pana devine ca o pasta.
  • Bati bine ouale cu putina sare,adaugi smantana,piperezi,adaugi faina si omogenizezi amestecul.Intr-o cratita unsa cu unt,bine incinsa,pui ouale intr-un aluat subtire ca o clatita.
  • Coci aluatul pe ambele parti,apna devine o omleta degata.Umpli omleta cu pasta de spanac si cu branza fermentata.Rulezi omleta si o dai la cuptor,doar pana cans se rumeneste.
  • Servesti omleta imediat cu o salata din legume de sezon pe care o pregatesti din: sa;ata verde,rosii,ridichi,ulei,sare,piper.Spanacul fiind o sursa bogata de fier,este potrivit atat pentru copii,cat si pentru intreaga familie.

Poze

Rulou de oua cu spanac, poza 1Rulou de oua cu spanac, poza 2


Comentarii:

savy_b2016, 12/03/2017

Da,cred ca este un deliciu,felicitai,

(0) (0) Abuz
12/03/2017

Hranitoare!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri de ou cu spanac
Rulouri de ou cu spanac
4 porții
50 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Rulouri aperitiv si oua umplute
Rulouri aperitiv si oua umplute
6 porții
2h10m
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Rulou din piept de pui cu legume i orez
Rulou din piept de pui cu legume i orez
2 porții
35 min
Foarte ușor
1 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
3.9 / 5
Rețetă Rulou cu branza raclette
Rulou cu branza raclette
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Rulouri cu carne uscata si branza de capra
Rulouri cu carne uscata si branza de capra
8 porții
15 min
Foarte ușor
3.9 / 5

Rețete

Articole conexe

Care sunt beneficiile pentru sanatate ale consumului de oua de prepelita?Care sunt beneficiile pentru sanatate ale consumului de oua de prepelita?6 altfel de oua6 altfel de ouaOua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiertOua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiert

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: