Petitchef

Spanac sote

Felul principal
4 porții
15 min
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

4

Preparare

  • Spanacul se curata de codite si se spala in mai multe ape. Intr-o tigaie inalta incingem uleiul.
  • Usturoiul trebuie apasat un pic cu lama unui cutit. Calim pentru cateva secunde cateii de usturoi.
  • Apoi adaugam tot spanacul. Ne trebuie o tigaie inalta sa intre tot spanacul, chiar daca el scade foarte mult.
  • Lasam pe foc pentru 10 minute, amestecand constant.
  • Condimentam cu sare. Se poate servi ca fel principal pentru cei care sunt in post.
  • Cu un ou ochi deasupra pentru cei care sunt pofticiosi.
  • Sau cu o friptura pentru cei gurmanzi.
  • Sfat:
    incercati sa nu fierbeti spanacul, cel mult sa-l opariti daca este neaparat nevoie.


Întrebări:




Comentarii:

28/10/2016

Bun

(0) (0) Abuz
17/08/2015

"ou ochi " lipseste de la ingrediente si de ce doar pentru cei care sunt pofticiosi? Si doar gurmanzii mananca friptura? Ciudate puncte de vedere!

(0) (0) Abuz
29/08/2013

Foarte sanatoasa

(0) (0) Abuz
02/05/2013

Imi place

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Spanac scazut
Spanac scazut
2 porții
1 oră
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Spanac cu oua ochiuri
Spanac cu oua ochiuri
8 porții
1 h 20 m
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Spanac cu iaurt si usturoi (reteta video)
Spanac cu iaurt si usturoi (reteta video)
4 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Supa de naut cu spanac
Supa de naut cu spanac
5 porții
50 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Spanac cu oua si smantana
Spanac cu oua si smantana
3 porții
20 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă One pot pasta cu branza de capra si spanac
One pot pasta cu branza de capra si spanac
3 porții
20 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! „Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! Spanacul - cheia puterii? Spanacul - cheia puterii? O delicatesa din antichitate – sparanghelul O delicatesa din antichitate – sparanghelul

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei