Rețete wok
27 rețete
Wok cu tăitei chinezești (legume și proteine de soia texturate)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: Pentru marinadă: 60 ml sos de soia 2 linguri sirop de agave 1 lingură pasta de roșii 2 linguri ulei de susan 1 linguriță praf de usturoi 2 linguri...
Legume si creveti la wok
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 gr de creveti 2 linguri sos de soia suc de la 1 lamaie 1 lingurita de ghimbir pudra (sau proaspat) 2 catei de usturoi 1/2 lingurita piper 1...
Pulpe de pui la wok
Felul principal Foarte ușor 1 h 10 m 491 kcal
Ingrediente: 4 pulpe de pui dezosate 5 linguri făină 2 caței de usturoi 5 linguri sos de soia 1 lingură sos Teryaki ulei de măsline sare, piper
Supa asiatica de creveti la wok
Antreuri Ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 200 gr creveti, ½ radacina ghimbir, 3 catei usturoi, pigment rosu(ardei iute rosu pentru cine doreste supa un pic mai picanta), o lingura ulei...
Creveti cu legume si orez la wok
Felul principal Foarte ușor --
Ingrediente: 250g creveti (250-300g ; decorticati) 200g orez cu bob lung 450g amestec morcovi s imazare 1 ceapa rosie mica 2 oua 2 linguri sos de soia 3 lingui...
Pui dulce- acrisor la wok pt azi...varianta rapida
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 piept de pui dezosat 1 praz potrivit 1 morcov mic jumatate de ardei gras ulei pt prajit 1 praf pudra ghimbir 1 plic cu maglavais
Cartofi noi cu legume la wok
Felul principal Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 1/2 kg de cartofi noi mici 4-5 fire de ceapa verde 1/2 de dovlecel 1 ardei capia copt cateva buchetele de broccoli 50 g unt condimente
Wok away 1 - chinese fried rice
Felul principal Foarte ușor 45 min 90 kcal
Ingrediente: orez cu bobul lung 1 ou, 2-3 catei de usturoi, un pic de ghimbir ras, 1 fir de ceapa verde, jumatate de ardei gras, un pic de ardei iute un morcov
Piept de pui cu legume in wok
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 1 piept de pui 1 ceapa 2-3 morcovi 5 catei usturoi ulei de masline 1 lingura otet balsamic 4-5 linguri sos de soia 1 lingura amidon
Creveti la wok
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: creveti ghimbir un praz vreo 3 cepe verzi usturoi ardei iute lamaie suc de ananas ardei verde si ardei rosu plus niste sare piper
Wok away 3 - pui cu urechi de lemn
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 2 linguri de sos de soia 2 linguri de sos iute taiati o ceapa mica un ardei gras cubulete, 1 dovlecel mic felii subtiri, urechile de lemn
Tocana de legume in felul meu gatit in wok
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: o punga de amestec de legume (fara porumb) - 300 g ciuperci proaspete - o legatura de ceapa - 2 cartofi mai mari - 4-5 rosii coapte - 500 ml de...
Beef noodles stir fry - spaghete de orez cu vita la wok
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: vrabioara de manzat 3 buc 200G spaghete de orez legume 3 catei de usturoi sos de soia zahar
Paste cu ton si sos de rosii
Felul principal Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: O conserva de ton maruntit in ulei 100 ml sos de rosii 100 gr cascavat taiat cuburi condimente si 250 gr spaghete une cuillère à soupe d'huile une...
Pui picant cu legume si orez
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: o jumatate de piept de pui mare 2 ardei iuti rosii legume congelate - aprox 300 g ciuperci - aprox 200 g ceapa verde 2 linguri ulei un morcov...
Pui cu legume in stil asiatic cu taietei de orez
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: un piept de pui mic taiat fidelute 2-3 ardei grasi verzi taiati fideluta 5 rosii cherry 2 oua 2 portii de taietei de orez 2 linguri seminte de...
Legume la tigaie
Altele Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 2 morcovi, 1 dovlecel, 1 vanata, 1 ardei gras rosu, 1 ardei gras verde, 3 linguri ulei de masline, 1 lingurita seminte de susan, 3 lingurite sos...
Ciuperci picante
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 kg ciuperci champinion 200 g porumb boabe congelat 100 g arahide, nesarate o ceapa medie 2-3 linguri de susan sos de soia, dupa gust ceva sos de...
Pui cu mozzarela cu garnitura de cuscus si porumb
Felul principal Foarte ușor 30 min 15 min
Ingrediente: Cuscus cu porumb 300 g cuscus 100 g porumb congelat 1 lingura mare sos de soia 1 lingura mare sos worcestershire 1 lingura sos teriyaki un varf de...
Pui cu mozzarela cu garnitura de cuscus reloaded
Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: o jumatate de piept de pui 100 g mozzarela taiata cuburi cateva fire de rozmarin 200 g cuscus 2 linguri ulei de masline 1 cub de unt sos de soia...
Pui cu avocado si lapte de cocos pe pat de cus cus
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: un piept de pui mediu, curatat si taiat fasii fasii de telina, morcov, varza si orice alte legume va plac un avocado taiat cuburi 200 g ciuperci...
Spring rolls
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: un aluat de taitei cu oua si pentru umplutura trei cepe verzi taiate felii subtiri un ardei rosu taiat cuburi mici carne de pui taiata marunt doua...
Supa asiatica cu pui si creveti
Felul principal Foarte ușor 1 min 20 min
Ingrediente: -100 g creveti 200 gr piept de pui taiat fidelute, un cub mare de untè 1 morcov mic cateva fire de varza chinezeasca (merge si varza simpla) 50 gr...
Orez crocant
Felul principal Foarte ușor 40 min 76 kcal
Ingrediente: o masura de orez simplu gatit nelipicios in masina de gatit orez. un pumn de seminte de floarea soarelui crude 1 pumn de seminte de susan 3...
