Petitchef

Salata cu orez

Antreuri
4 porții
10 min
10 min
Foarte ușor
230 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 3.61 (0.9€/porție)

Preparare

  • Se spala orez-ul si se pune la fiert cu putina sare (de preferat orez brun). Se lasa doar cateva minute la fiert, se stinge foc-ul si se acopera oala Orez-ul nu trebuie sa fie foarte moala, de preferat a ramana bob-ul intreg. Intre timp se taie legumele si salata verde, se amesteca cu sare, piper si ulei de masline dupa gust iar la final se adauga orez-ul...se amesteca totul usor, se presara patrunjel-ul verde tocat marunt si gata...poftiti la masa!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 230Kcal
  • Carbo: 33.2g
  • Grăsimi: 6.1g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 8.5g
  • Fibre: 12g
  • Zahăr: 13.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (557g)


Întrebări:




Comentarii (39):

31/12/2013

Imi place la nebunie salata asta cand o face matusa mea .azi o va face si mama mea

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
02/08/2013

Super delicios

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
20/12/2014

F.sanatos

(0) (0) Abuz
20/12/2014

Se poate adauga o conserva de ton si (sau )un avocado

(0) (0) Abuz
01/02/2014

Buna

(0) (0) Abuz
21/12/2013

Este extrem de gustoasa,dar...din pacate....nu e dietetica

(0) (1) Abuz
21/12/2013

Delicios...

(0) (0) Abuz
21/12/2013

Bun si sanatos

(0) (0) Abuz
20/12/2013

F buna eu o fac des

(0) (0) Abuz
20/12/2013

Delicios

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 4

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează