Pate de sardine, simplu si rapid
Pentru a insoti aperitivul sau pentru a servi un antreu usor, optati pentru pate de sardine! O reteta expres in care tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati doar 4 ingrediente. Se poate consuma cu paine prajita sau cu batoane de legume. O idee buna este sa folositi cutiile de sardine :-) Urmati video reteta de mai jos !
Ingrediente
Materiale
- furculita
Preparare
Scoateti sardinele din ulei si indepartati oasele.
Zdrobiti-le cu o furculita.
Adaugati crema de branza, mustarul si cepsoara taiata. Amestecati bine.
Gata !
Punctează această reţetă
Observații
Mustar: il puteti pune sau nu.
Lamaie: nu ezitati sa adaugati suc de lamaie la pate, dacă doriti putina aciditate.
Nutriție
- Carbo: 0.2g
- Grăsimi: 1.8g
- Grăsimi sat.: 0.6g
- Proteine: 3.4g
- Fibre: 0g
- Zahăr: 0g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
costi1960
Surprinde prin simplitate si totodata prin gustul final!
Exceptionala!
Ana-Maria
Poate as fi pus putin piper -mustarul e acrisor dar poate mergea si/ sau un strop de lamiie pe sandwich-elul facut cu acest pate.
John_
Din una dintre poze rezulta ca masa solida e de 95g, cu oase cu tot. Mai punem 70g de branza. Mustar nu vrem. Mai punem si cateva fire din cepsoara aia. Deci rezulta, cu indulgenta, 170g de compozitie. Adica 17g / portie. Super tare! Oricum, de mult asteptam o reteta atat de complexa!
anonymous
Bella, ba scrieti-le tu si mai invata romaneste!
bella
Scrie-ti mai clar ingredientele. "cepsoarat"???
Cepsoara.