Chiftelute din broccoli si conopida

Name: Chiftelute din broccoli si conopida
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: ro
Ingredients: 400 gr conopida; 200 gr broccoli; un praf de sare; 2 lingurite de curry; 75 gr amidon de porumb; 2 oua; ulei de masline (pentru prajire)

Felul principal

6 porții

10 min

15 min

Foarte ușor

(4.5/5 - 2 voturi)
20

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Copiii dvs. nu mananca legume? Nu va faceti griji, avem o multime de retete usor de facut in care camuflam legumele ;-)
Am detaliat toate etapele de pregztire pentru le faceti usor in propria bucatarie. :-)
Incercati-le!

Ingrediente

Numarul de porții: 6

400 gr conopida

200 gr broccoli

un praf de sare

2 lingurite de curry

75 gr amidon de porumb

2 oua

ulei de masline (pentru prajire)

Preparare

Spalati si taiati broccoli si conopida si pastrati doar buchetelele. Puneti-le la abur sa se inmoaie un pic.
Zdrobiti legumele pentru a forma un piure.
Adaugati ouale, amidonul, sarea, curry-ul si amestecati.
Incalziti ulei intr-o tigaie si dati focul la mediu. Folosind doua linguri, formati chiftele plate si prajiti timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Gata !