Petitchef

Chiftelute din broccoli si conopida

Felul principal
6 porții
10 min
15 min
Foarte ușor
Copiii dvs. nu mananca legume? Nu va faceti griji, avem o multime de retete usor de facut in care camuflam legumele ;-)
Am detaliat toate etapele de pregztire pentru le faceti usor in propria bucatarie. :-)
Incercati-le!

Ingrediente

Numarul de porții: 6
400 gr conopida

200 gr broccoli

un praf de sare

2 lingurite de curry

75 gr amidon de porumb

2 oua

ulei de masline (pentru prajire)

Preparare

  • Etapa 1 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Spalati si taiati broccoli si conopida si pastrati doar buchetelele. Puneti-le la abur sa se inmoaie un pic.
  • Etapa 2 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Zdrobiti legumele pentru a forma un piure.
  • Etapa 3 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Adaugati ouale, amidonul, sarea, curry-ul si amestecati.
  • Etapa 4 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Incalziti ulei intr-o tigaie si dati focul la mediu. Folosind doua linguri, formati chiftele plate si prajiti timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
  • Etapa 5 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Gata !

Poze

Chiftelute din broccoli si conopida, poza 1
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 2
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 3
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 4
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 5

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Chiftelute din pui la cuptor
Chiftelute din pui la cuptor
2 porții
1h15m
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Chiftelute marinate din piept de pui
Chiftelute marinate din piept de pui
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Chiftelute din guvizi de apa dulce
Chiftelute din guvizi de apa dulce
4 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Taboulé de conopida - 100% vegetarian
Taboulé de conopida - 100% vegetarian
6 porții
20 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Chiftelute IKEA cu sos
Chiftelute IKEA cu sos
6 porții
45 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Chiftelute de vita cu parmezan
Chiftelute de vita cu parmezan
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.