Petitchef

Chiftelute din broccoli si conopida

Felul principal
6 porții
10 min
15 min
Foarte ușor
Copiii dvs. nu mananca legume? Nu va faceti griji, avem o multime de retete usor de facut in care camuflam legumele ;-)
Am detaliat toate etapele de pregztire pentru le faceti usor in propria bucatarie. :-)
Incercati-le!

Ingrediente

Numarul de porții: 6
400 gr conopida

200 gr broccoli

un praf de sare

2 lingurite de curry

75 gr amidon de porumb

2 oua

ulei de masline (pentru prajire)

Preparare

  • Etapa 1 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Spalati si taiati broccoli si conopida si pastrati doar buchetelele. Puneti-le la abur sa se inmoaie un pic.
  • Etapa 2 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Zdrobiti legumele pentru a forma un piure.
  • Etapa 3 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Adaugati ouale, amidonul, sarea, curry-ul si amestecati.
  • Etapa 4 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Incalziti ulei intr-o tigaie si dati focul la mediu. Folosind doua linguri, formati chiftele plate si prajiti timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
  • Etapa 5 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Gata !

Poze

Chiftelute din broccoli si conopida, poza 1
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 2
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 3
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 4
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 5

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Chiftelute din pui la cuptor
Chiftelute din pui la cuptor
2 porții
1h15m
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Chiftelute marinate din piept de pui
Chiftelute marinate din piept de pui
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Chiftelute din piept de pui
Chiftelute din piept de pui
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Taboulé de conopida - 100% vegetarian
Taboulé de conopida - 100% vegetarian
6 porții
20 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Chiftelute IKEA cu sos
Chiftelute IKEA cu sos
6 porții
45 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Chiftelute de vita cu parmezan
Chiftelute de vita cu parmezan
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Muraturile de casa, ambasadorii sanatatiiMuraturile de casa, ambasadorii sanatatiiMercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linteMercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linteBroccoli – un superstar nutritional!Broccoli – un superstar nutritional!Romanesco – conopida martianaRomanesco – conopida martiana

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei