Petitchef

Chiftelute din broccoli si conopida

Copiii dvs. nu mananca legume? Nu va faceti griji, avem o multime de retete usor de facut in care camuflam legumele ;-)
Am detaliat toate etapele de pregztire pentru le faceti usor in propria bucatarie. :-)
Incercati-le!
Felul principal
6 porții
10 min
15 min
Foarte ușor

Ingrediente

6

Preparare

  • Etapa 1 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Spalati si taiati broccoli si conopida si pastrati doar buchetelele. Puneti-le la abur sa se inmoaie un pic.
  • Etapa 2 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Zdrobiti legumele pentru a forma un piure.
  • Etapa 3 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Adaugati ouale, amidonul, sarea, curry-ul si amestecati.
  • Etapa 4 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Incalziti ulei intr-o tigaie si dati focul la mediu. Folosind doua linguri, formati chiftele plate si prajiti timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
  • Etapa 5 - Chiftelute din broccoli si conopida
    Gata !


Poze

Chiftelute din broccoli si conopida, poza 1
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 2
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 3
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 4
Chiftelute din broccoli si conopida, poza 5

Întrebări:




Comentarii:

hary, 25/04/2022

Propun o idee grozava daca vei aduga si branza sarata in compozitie,,,cascaval...parmezan...telemea...br, de burduf,,,incearca si vei fi fff multumit,,,in loc de faina de porumb/maisena/ se poate pune si faina obisnuita,,,,Succes

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
hary, 25/04/2022

Propun o idee grozava daca vei aduga si branza sarata in compozitie,,,cascaval...parmezan...telemea...br, de burduf,,,incearca si vei fi fff multumit,,,in loc de faina de porumb/maisena/ se poate pune si faina obisnuita,,,,Succes

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
costi1960
costi1960, 29/01/2021

In loc de a fi prajite in tigaie, puse pe grill-ul cuptorului ar fi si mai sanatoase.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Chiftelute in sos cu piure de cartofi si pesto
Chiftelute in sos cu piure de cartofi si pesto
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Chiftelute de soia cu garnitura de cartofi pire cu brocoli
Chiftelute de soia cu garnitura de cartofi pire cu brocoli
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Chiftelute IKEA cu sos
Chiftelute IKEA cu sos
6 porții
45 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Chiftelute de vita cu parmezan
Chiftelute de vita cu parmezan
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Chiftelute vegetariene de seitan in sos de rosii
Chiftelute vegetariene de seitan in sos de rosii
3 porții
50 min
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Broccoli – un superstar nutritional! Broccoli – un superstar nutritional! Mercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linte Mercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linte

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: