Petitchef

Pilaf cu pui ,bame si conopida(cauliflower,okra&chicken pilaf)

Felul principal
4 porții
15 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4
1 pui intreg,portionat,

1cana de orez,

1 conopida mica,desfacuta buchetele,

cca 200grame de bame congelate,

1 lamiie ,taiata felii subtirele,

1 lingurita curry si una de turmeric,

2-3 linguri ulei de masline,

Preparare

  • Sare ,piper,cca 500 ml supa de pui sau legume,patrunjel tocat fin pt. decorul final.
  • Incepem prin a frige puiul pe toate partile,in uleiul incins,condimentat cu sare si piper,iar cind devine auriu il scoatem si-l lasam deoparte.in ulei adaugam curry si turmeric,le lasam sa-si dezvolte aromele si punem orezul ,il prajim si pe el vreo 2 minute,sub amestecare,dupa care.
  • Adaugam buchetele de conopida si bamele,feliile de lamiie,amestecam, mai lasam citeva minute,repunem carnea si adaugam supa.aducem la fierbere,acoperim si fierbem la foc mic inca 20 minute.descoperim ,decoram cu patrunjel tocat si asa am definitivat inca un prinz pentru care am stat putin in bucatarie si cu care poate ne vom incinta apropiati.

Poze

PILAF CU PUI, BAME SI CONOPIDA(cauliflower, okra&chicken pilaf), poza 1PILAF CU PUI, BAME SI CONOPIDA(cauliflower, okra&chicken pilaf), poza 2PILAF CU PUI, BAME SI CONOPIDA(cauliflower, okra&chicken pilaf), poza 3


Comentarii:

09/12/2011

Am o punga de bame congelate si c?utam o reteta de preparare. Aceasta reteta mi se par. Interesanta

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pilaf
Pilaf
2 porții
25 min
Foarte ușor
2.8 / 5
Rețetă Taboulé de conopida - 100% vegetarian
Taboulé de conopida - 100% vegetarian
6 porții
20 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Pilaf de pui
Pilaf de pui
2 porții
1 oră
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Pilaf de orez cu tocanita de pui
Pilaf de orez cu tocanita de pui
4 porții
34 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minuteSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaChicken Parmigiana pentru o masa in doi sau una in familie!Chicken Parmigiana pentru o masa in doi sau una in familie!Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionistiFicatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: