Petitchef

Fasole verde cu pui

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
382 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 4.47 (2.23€/porție)

Preparare

  • Punem puiul la fiert, dupa ce il spumam adaugam o ceapa taiata bucati mari. Fasolea verde o lasam la scurs de zeama din conserva, taiam marunt ceapa ramasa.
  • Punem putin ulei intr-o cratita, cand s-a incins adaugam ceapa si o lasam sa se rumeneasca. Cand devine aurie adaugam cele 2 linguri de bulion si amestecam bine.
  • Adaugam fasolea verde, zeama in care a fiert puiul (cat sa acopere putin fasolea) si carnea fiarta de pui.
    Condimentam cu sare, piper si lasam la fiert cam 15-20 min.
  • Mai fac si un sos cu faina pe care il adaug la sfarsit ca sa se ingroase zeama. Sosul il facem separat din 2, 3 linguri faina, amestecate cu un polonic de zeama din cratita, pe care il adaugam apoi peste fasole si amestecam bine sa nu se formeze cocoloase. Puteti adauga la sfarsit marar, vrut fara verdeturi de data aceasta .

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (1606g)
Calorii: 382Kcal
  • Carbo: 40.9g
  • Grăsimi: 8g
  • Grăsimi sat.: 0.4g
  • Proteine: 34.2g
  • Fibre: 36.8g
  • Zahăr: 40.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

Poze

Fasole verde cu pui
Fasole verde cu pui - poza 2
Fasole verde cu pui - poza 3
Fasole verde cu pui - poza 4
Fasole verde cu pui - poza 5
Fasole verde cu pui - poza 6

Întrebări:




Comentarii:

14/01/2014

Super

(0) (0) Abuz
15/12/2013

Ff,bun

(0) (0) Abuz
23/11/2013

Bun

(0) (0) Abuz
08/11/2013

Bun

(0) (0) Abuz
19/07/2013

Ok....

(0) (0) Abuz
07/02/2013

Intr-adevar ,o retzeta clasica cu pui si fasole verde! Am invitat prietenii mei münchenezi la masa si au fost incantatzi! Echilibrata si nu chiar..."o bomba de calorii" , retzeta a avut succes! Personal am folosit aripi de pui. Felicitari pentru retzeta!

(0) (0) Abuz
23/11/2012

Foarte bun

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Buchetele de fasole verde si bacon
Buchetele de fasole verde si bacon
4 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum gătim fasolea verde la tigaie?
Cum gătim fasolea verde la tigaie?
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Cum să gătești fasolea verde în apă?
Cum să gătești fasolea verde în apă?
2 porții
20 min
Foarte ușor
Rețetă Cuscus expres (pui si legume)
Cuscus expres (pui si legume)
1 porții
25 min
Foarte ușor
4.4 / 5

Rețete

Articole conexe

Bucura-te de verde, mananca fasole verde! Bucura-te de verde, mananca fasole verde! Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează