Mancare scazuta de fasole verde

Felul principal
Foarte ușor
35 min
228 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 5.14 (1.28€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Ceapa, usturoiul si ardeiul, taiate marunt, se calesc in putin ulei si putina apa, pana se inmoaie. Se adauga fasolea si rosiile.
  • Se lasa sa se amesteca bine gusturile, fara a pune apa, se condimenteaza cu sare si piper.Dupa vreo 5 minute, timp in care se amesteca mereu in fasole pentru a nu se prinde de oala, se adauga vreo 2 cani de apa calda si se lasa la fiert.
  • Pe parcursul fierberii se mai adauga apa pentru ca scade.Cand este fiarta fasolea, se lasa sa scada zeama si se adauga patrunjelul si mararul tocate marunt.
    Noi a servit mancarea de fasole cu chiftelute de pui.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 228Kcal
  • Carbo: 25.6g
  • Grăsimi: 7.6g
  • Grăsimi sat.: 0.6g
  • Proteine: 12.1g
  • Fibre: 20.7g
  • Zahăr: 23g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (852g)
RRamonalaza

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2

Miri

Nu ati precizat ce gramaj au borcanele...

abuz

anonymous

Gustos

abuz

anonymous

Foarte buna

abuz

anonymous

Buna ca garnitura numai, pentru felul principal ar mai trebui adaugate ingrediente...

abuz

anonymous

Suna bine

abuz

anonymous

Foarte buna.

abuz

anonymous

Super

abuz

anonymous

Super

abuz

anonymous

Bunite

abuz

anonymous

Foarte buna si usor de preparat.

abuz
  • pagina 1 / 2