Petitchef

Meniu BIO din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Felul principal
2 porții
5 min
25 min
Foarte ușor

Ingrediente

2

Preparare

  • 1. Se fierbe in tihna quinoa timp de 15 -20 de minute pana cind bobitele se desfac usor.
    2. Se amesteca cu sosul de legume LaSelva pana cind compozitia devine omogena.
    3. Savoarea secreta a mancarii o vor da cubuletele de tofu sarat adaugate la sfarsit.
    4. Din belsug!


Întrebări:




Comentarii:

26/01/2013

Este f,usoara si sanatoasa!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru
Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru
2 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum se gateste quinoa? - sfaturi si trucuri
Cum se gateste quinoa? - sfaturi si trucuri
2 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Omletă de dovlecei și quinoa
Omletă de dovlecei și quinoa
2 porții
25 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Dovleac umplut cu quinoa si rodie
Dovleac umplut cu quinoa si rodie
6 porții
1 h 25 m
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci
Risotto de quinoa si ciuperci
3 porții
55 min
Foarte ușor
4.3 / 5

Rețete

Articole conexe

O masa de Craciun spectaculoasa! O masa de Craciun spectaculoasa! Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Cele mai bune 10 legume preparate la gratar Cele mai bune 10 legume preparate la gratar

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează