Pateu din seminte de floarea soarelui

Name: Pateu din seminte de floarea soarelui
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: 2 cani seminte crude de floarea soarelui; 2-3 rosii uscate taiate marunt; 2 lg zeama de lamaie; 2-3 lg ulei presat la rece; 1 ceapa verde taiata marunt; frunze de patrunjel maruntite; sare dupa gust

Este deosebit de consistenta si hranitoare.

Felul principal

2 porții

30 min

20 min

Foarte ușor

(4.7/5 - 29 voturi)
3
4

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

2 cani seminte crude de floarea soarelui
2-3 rosii uscate taiate marunt
2 lg zeama de lamaie
2-3 lg ulei presat la rece
1 ceapa verde taiata marunt
frunze de patrunjel maruntite
sare dupa gust

Cost estimat: 11.32€ (5.66€/porție)

Preparare

Se pun toate ingredientele la blender, se adauga 1/2 cana apa si se mixeaza pana rezulta o pasta omogena sau daca doriti o puteti toca mai putin.
Se serveste pe paine, cu felii de rosii. Puteti folosi panite integrale, paine de secara, integrala, graham, biscuiti sarati, chipsuri de cartofi homemade, etc.

Raportează o greșeală în text rețetei

Rețete inrudite

Humus cu sfecla rosie

R Retete vegane

Poze

Pateu din seminte de floarea soarelui - poza 2

Pateu din seminte de floarea soarelui - poza 3

Pateu din seminte de floarea soarelui - poza 4

Pateu din seminte de floarea soarelui - poza 5

Întrebări:

Comentarii:

08/11/2016

F. BUNA!

(0) (0) Abuz

20/07/2014

Buna, eu am pus marar in loc de patrunjel pt. ca nu am avut. E prima data cand incerc reteta si a iesit foarte bun pateul.Incerc sa "convertesc" pe cei din casa la stilul de viata vegan si am primit si confirmarea acestora ca pateul e foarte bun.Multumesc mult pentru reteta!!!!

(0) (0) Abuz

08/01/2014

Am sa-l gatesc maine e exceptionala cu turmeric

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă