Petitchef

Pateu din seminte de floarea soarelui

Felul principal
2 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
Este deosebit de consistenta si hranitoare.

Ingrediente

Numarul de porții: 2
2 cani seminte crude de floarea soarelui

2-3 rosii uscate taiate marunt

2 lg zeama de lamaie

2-3 lg ulei presat la rece

1 ceapa verde taiata marunt

frunze de patrunjel maruntite

sare dupa gust

Preparare

  • Se pun toate ingredientele la blender, se adauga 1/2 cana apa si se mixeaza pana rezulta o pasta omogena sau daca doriti o puteti toca mai putin.
  • Se serveste pe paine, cu felii de rosii. Puteti folosi panite integrale, paine de secara, integrala, graham, biscuiti sarati, chipsuri de cartofi homemade, etc.

Poze

Pateu din seminte de floarea soarelui, poza 1Pateu din seminte de floarea soarelui, poza 2Pateu din seminte de floarea soarelui, poza 3Pateu din seminte de floarea soarelui, poza 4Pateu din seminte de floarea soarelui, poza 5
R Retete vegane



Comentarii:

08/11/2016

F. BUNA!

(0) (0) Abuz
20/07/2014

Buna, eu am pus marar in loc de patrunjel pt. ca nu am avut. E prima data cand incerc reteta si a iesit foarte bun pateul.Incerc sa "convertesc" pe cei din casa la stilul de viata vegan si am primit si confirmarea acestora ca pateul e foarte bun.Multumesc mult pentru reteta!!!!

(0) (0) Abuz
08/01/2014

Am sa-l gatesc maine e exceptionala cu turmeric

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pateu de soia
Pateu de soia
4 porții
4h15m
Ușor
4.3 / 5
Rețetă Pateu de linte
Pateu de linte
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Pateu de cruditati
Pateu de cruditati
4 porții
30 min
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Dovleac umplut cu creveti - Le Camarão na moranga
Dovleac umplut cu creveti - Le Camarão na moranga
6 porții
2 ore
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Humus cu sfecla rosie
Humus cu sfecla rosie
4 porții
5 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

10 motive sa consumam seminte de dovleac10 motive sa consumam seminte de dovleac

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: