Petitchef

Penne cu legume și cod

usor de preparat, usor de mancat...

Felul principal
2 porții
20 min
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

2

Preparare

  • Se pune apa la fiert cu un praf de sare.
    Când apa începe să fiarbă se pun pastele la fiert conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

    Între timp fileul de cod se condimentează cu sare și piper pe ambele părți și se pune într-o tigaie care nu lipește unsă bine cu ulei de măsline (aprox. 1 lingură).

    Se ține câte 2 minute pe fiecare parte.
    Apoi se scoate pe un platou și se păstrează la cald.

    În aceeași tigaie adăugăm o lingură de ulei de măsline și călim 2-3 minute legumele.
    Când pastele sunt gata se strecoară, se clătesc cu puțină apă rece și se pun într-un castron.
    Adăugăm imediat legumele călite și amestecăm bine.

    Se împart pastele pe 2 farfurii și punem deasupra fileurile de cod rupte bucățele.
    Într-un castronel amestecăm o lingură ulei de măsline cu zeama de la o jumătate de lămâie și stropim pastele cu acest sos.

    Ornăm cu busuioc proaspăt și servim.
    Poftă bună!

    PS: Există o varietate mare de sosuri care pot înlocui sosul simplu de lămâie cu ulei de măsline folosit de mine. Alegerea vă aparține.

Rețete inrudite

YouTube

Penne gratinate


Întrebări:




Comentarii (15):

28/01/2014

Legumele sunt congelate iar pestele nu se face in 2 minute pe o parte. Prefer legumele proaspete si fileul bine facut. Macar 15 minute.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
15/06/2015

Gustoasaf.buna

(0) (0) Abuz
14/06/2015

Foarte bune si usor de gatit

(0) (0) Abuz
14/06/2015

Codul va fi aproape crud, o sursa sigura de nematode, numiti si viermi cilindrici (tot carne e). Asemenea "elucubratii" (adica aberatii) mai zic si eu! Pofta buna!

(0) (0) Abuz
23/06/2013

Ff bun

(0) (0) Abuz
25/01/2013

Cred ca este tare buna, abia astept sa o pregatesc.

(0) (0) Abuz
17/01/2013

Bun.

(0) (0) Abuz
17/01/2013

Buna

(0) (0) Abuz
17/01/2013

Cred ca este foarte buna, am s-o incerc si eu

(0) (0) Abuz
16/01/2013

Buna

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 2

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Penne gratinate
Penne gratinate
6 porții
35 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Cod negru cu roșii, lămâie și chimen
Cod negru cu roșii, lămâie și chimen
2 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Gratin de cod si smantana
Gratin de cod si smantana
6 porții
1 h 5 m
Ușor
4.8 / 5
Rețetă Gogosele din cod - super usor de facut!
Gogosele din cod - super usor de facut!
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.9 / 5

Articole conexe

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Supa-enciclopedia culinara! Supa-enciclopedia culinara!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează