Petitchef

Pilaf cu legume

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
295 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
2 cesti de orez

3 cepe mijlocii

4 rosii



sare

Preparare

  • Ceapa se taie marunt si se pune la calit intr-o cratita cu ulei pana cand se inmoaie si devine aurie. Se adauga orezul spalat rosiile si ardeii taiati felii.
  • Se pune apa cat sa acopere putin mai mult si se lasa la fiert (se poate pune oala si in cuptor pana fierbe orazul). La final se pune patrunjelul tacat. Se serveste racorit.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (376g)
Calorii: 295Kcal
  • Carbo: 58.9g
  • Grăsimi: 1.7g
  • Grăsimi sat.: 0.3g
  • Proteine: 7.9g
  • Fibre: 6.4g
  • Zahăr: 11.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

Poze

Pilaf cu legume, poza 1
Pilaf cu legume, poza 2

Întrebări:




Comentarii:

19/04/2012

Tre bien!!!;)

(0) (0) Abuz
05/09/2011

Naspa...orez rosu?

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Pilaf de curcan cu legume
Pilaf de curcan cu legume
4 porții
1 oră
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Pilaf de orez cu legume si carne de vita
Pilaf de orez cu legume si carne de vita
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Pilaf cu legume - de post (reteta video)
Pilaf cu legume - de post (reteta video)
8 porții
45 min
Ușor
4.6 / 5
Rețetă Pilaf
Pilaf
2 porții
25 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătosOrezul, un aliment gustos și sănătosVegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnăZacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnăSupa-enciclopedia culinara!Supa-enciclopedia culinara!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.