Pui cu legume - meniu de regim

Ingrediente

• 2 legaturi morcovi tineri
• 1 kg cartofi noi
• 500 g broccoli
• 500 g pui
• 1 lingura ulei de masline
• 1 iaurt mic
• 1 catel de usturoi
• sare, piper,
• condimente pentru pui