Petitchef

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

Felul principal
4 porții
20 min
25 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4
1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus

2 mango taiate cuburi

2 conserve de fasole boabe neagra

1 ceapa rosie

un pumn de rosii cherry taiate in jumatat

1 castravete mare curatat de seminte de seminte - si coaja si taiat cuburi

-sare si piper dupa gust


Vinegreta:

50 ml ulei de masline extra-virgin ori ulei din seminte de struguri

2 caise coapte

zeama de la o jumatate de lamaie

Preparare

  • Se amesteca toate intr-un bol mare.
  • Vinegreta se toarna peste ingredientele din castron si se incorporeaza amestecand delicat.
  • Sare si piper dupa gust.
  • Facultativ 1-2 frunzulite de menta tocate marunt.
  • Seminte de floarea soarelui pt servit.

Poze

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise, poza 1Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise, poza 2



Comentarii:

17/04/2013

Nu e atat de delicios

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci
Risotto de quinoa si ciuperci
3 porții
55 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Salata de fasole boabe-petitchef
Salata de fasole boabe-petitchef
4 porții
55 min
Foarte ușor
3.4 / 5
Rețetă Dulceata de caise la multicooker philips
Dulceata de caise la multicooker philips
6 porții
3h15m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Quinoa lecsó
Quinoa lecsó
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară
Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Quinoa cookie-burgers
Quinoa cookie-burgers
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Bucura-te de verde, mananca fasole verde!Bucura-te de verde, mananca fasole verde!12 retete cu Caise12 retete cu Caise2013- Anul International al Quinoa2013- Anul International al Quinoa

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: