Chec cu smochine si migdale

Gustări
Foarte ușor
45 min
373 Kcal

Sezonul smochinelor este scurt, asa ca haideti sa profitam la maximum de el! Pentru a face acest lucru, va propunem un desert simplu: un chec cu smochine si migdale :-) Încercati aceasta reteta gratie explicatiilor noastre detaliate si insotite de fotografii + video!

Ingrediente

6

Materiale

  • forma de chec 22x11

Preparare

Preparare10 min
Gătire35 min
  • Chec cu smochine si migdale - Preparare etapa 1Amestecati ouale + zaharul brun. Adaugati iaurtul + uleiul de masline + vanilia si amestecati.
  • Chec cu smochine si migdale - Preparare etapa 2Adaugati faina + pudra de migdale + praful de copt si amestecati bine. Turnat aluatul intr-o tava unsa cu unt si captusita cu hartie de copt.
  • Chec cu smochine si migdale - Preparare etapa 3Scufundatți smochinele in aluat si presarati cu fulgi de migdale. Introduceti la cuptor 35 minute la 180° C.
  • Chec cu smochine si migdale - Preparare etapa 4Lasati sa se raceasca si scoateti din tava. Puteti presara cu zahar pudra sau cu pudra de migdale, daca doriti.

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile smochinelor în dietă?

Smochinele sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, contribuind la o digestie sănătoasă și la menținerea sănătății cardiovasculare.
Prepararea acestui chec durează aproximativ 45 de minute, inclusiv timpul de gătire.
Da, poți experimenta cu alte fructe, cum ar fi piersicile sau caisele, dar gustul și textura vor varia.
Nu, deoarece conține ouă și iaurt, dar poți adapta rețeta folosind substituente vegane pentru aceste ingrediente.
Uleiul de măsline este ideal, dar poți folosi și ulei de cocos sau ulei de floarea-soarelui pentru un gust diferit.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 373Kcal
  • Carbo: 33.1g
  • Grăsimi: 19.3g
  • Grăsimi sat.: 2.4g
  • Proteine: 12.9g
  • Fibre: 4.5g
  • Zahăr: 18.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informații nutriționale pentru 1 porție (137g)
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar pentru Petitchef din 2017.
Îmi place să călătoresc și să descopăr preparate noi, să testez noile tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt pasionată de paste sub toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, ador să le gătesc și chiar să le prepar acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez următoarea voastră rețetă și sper să vă placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.77/5, 13 voturi 1 comentariu
stef_p2022

stef_p2022

O voi face neaparat!

abuz