Petitchef

Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?

Pentru un pui atât fraged, cât și crocant, optăm imediat pentru gătitul în tigaie! O modalitate simplă și eficientă de a găti carne de pui ;-) Aici, vă sfătuim ca bonus, să-l marinați în ulei de măsline cu câteva condimente pentru a face totul și mai gustos și mai aromat. Odată gătite, tot ce trebuie să faci este să-ți însoțești pulpele de pui cu o porție de paste sau orez și o porție de legume sau salată mixtă și gata ;-)

Acompaniamente
2 porții
5 min
30 min
24 min
Foarte ușor
324 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 3.1 (1.55€/porție)

Materiale

  • 1 bol
  • folie alimentară

Preparare

  • Etapa 1 - Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?
    Faceți o marinadă:
    Ungeți pulpele de pui cu ulei de măsline. Adăugați boia de ardei, usturoi, sare și piper.
  • Etapa 2 - Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?
    Răspândiți bine amestecul peste pulpe, apoi acoperiți vasul și lăsați-l la frigider pentru cel puțin 30 de minute.
  • Etapa 3 - Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?
    Turnați un strop de ulei de măsline într-o tigaie și puneți-o la foc mediu. Puneți pulpele în tigaia încinsă și gătiți 12 minute.
  • Etapa 4 - Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?
    Întoarceți pulpele și gătiți-le încă 12 minute pe cealaltă parte. Gata!

Observații:

Marinada:
Puteți pune condimente la alegere și să adăugați ierburi aromatice dacă doriți.

Cum să însoțesc pulpele de pui?
Le puteți însoți cu orez, piure sau legume la abur!

Cum se păstrează pulpele de pui gătite la tigaie?
Le puteți păstra 3 zile, într-un recipient ermetic la frigider, dacă nu le mâncați imediat.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (128g)
Calorii: 324Kcal
  • Carbo: 1.5g
  • Grăsimi: 23.1g
  • Grăsimi sat.: 3.6g
  • Proteine: 26.9g
  • Fibre: 1.3g
  • Zahăr: 1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8

Poze

Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 1
Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 2
Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 3
Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 4
Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 5
Cum să gătești pulpe de pui într-o tigaie?, poza 6

Întrebări:




Comentarii:

WinifredJenae, 16/01/2024

I’ve got my first check total of $15,550, pretty cool. I am so excited, this is the first time i Actually earned something. I am going to work even harder new and i can’t wait for next week payment. Go to home tab for more detail…….I highly recommend to everyone to apply…
Copy And Open It ====►►► Www.Moneypay1.com

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Cum să gătești pulpe de pui la cuptor?
Cum să gătești pulpe de pui la cuptor?
2 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum să gătești un file de somon în tigaie?
Cum să gătești un file de somon în tigaie?
1 porții
10 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Cum să gătești o friptură de porc la cuptor?
Cum să gătești o friptură de porc la cuptor?
4 porții
1 h 38 m
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Cum să gătești o friptură de somon la cuptor?
Cum să gătești o friptură de somon la cuptor?
1 porții
12 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum să gătești somon în cuptorul cu microunde?
Cum să gătești somon în cuptorul cu microunde?
2 porții
6 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cum să gătești un ou prăjit
Cum să gătești un ou prăjit
1 porții
4 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Cum sa gatesti perfect carnea de peste! Cum sa gatesti perfect carnea de peste! Ce poti sa gatesti cu naut? Ce poti sa gatesti cu naut? Retete cu carne de pui gata in 30 minute Retete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează