Paine integrala cu seminte de in si floarea-soarelui

Ingrediente

• 350 g faina de grau integrala
• 200 ml apa calduta
• 1/2 lingurita sare de mare
• 2 lingurite miere de albine
• 20 g drojdie proaspata
• 2 linguri ulei de masline
• 50 g seminte de in
• 50 g seminte de floarea-soarelui