File de peste cu spanac

Name: File de peste cu spanac
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 8fileuri de cod sau salau; 500g spanac congelat; 10 catei de usturoi; 3 rosii; 1 ceapa; 3linguri ulei de masline; frunze de busuioc proaspat; delikat legume

Antreuri

Ușor

1 h 10 m

Ingrediente

8fileuri de cod sau salau
500g spanac congelat
10 catei de usturoi
3 rosii
1 ceapa
3linguri ulei de masline
frunze de busuioc proaspat
delikat legume

Rețete inrudite

Preparare

Preparare35 min

Gătire35 min

Caleste ceapa cu doua linguri de ulei.cand se inmoaie,adauga spanacul.pune o ceasca de apasi lasa-l la focfoarte mic sa fiarba.dupa ce s-a dezghetat si incepe sa fiarba,adauga cinci catei de usturoi pisat si delikat legume dupa gust.lasa pe foc sa fiarba
Intre tip,spala pestele,da-l cu sare,piper si stropeste-l cu putin ulei de masline.pune-l la fript intr-o tigaie,apoi scoate-l pe un platou.decojeste rosiile,taie-le cubulete si amesteca-le cu restul de usturoi pisat,o lingura cu ulei de masline,sare si busuioc tocat.
Stinge focul la piureul de spanac,apoi pune cate o lingura sau doua pe patru fileuri de peste.pune deasupra inca o bucata de peste,iar peste aceasta,rosiile usturoiate.serveste cu garnitura simpla de orez fiert

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

MMihaelanico

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

5/5, 3 voturi 1 comentariu

anonymous

22/08/2013

Super!

abuz