Petitchef

File de cod cu usturoi

Felul principal
4 porții
10 min
30 min
Foarte ușor
pacat ca este o reteta de primavara, cand gasim usturoi verde. In extrasezon se poate face cu mujdei.

Ingrediente

4

Preparare

  • Încingem cuptorul la 190 grade C.
    Fileurile de cod se aranjează într-o tavă tapetată cu hârtie pergament și unsă cu puțin ulei de măsline.
    Fileurile de cod nu se decongelează înainte, doar se trec un pic prin apă rece înainte de a fi puse în tavă.
    Se condimentează cu sare și piper proaspăt măcinat.
    Se presară usturoiul verde tocat mărunt și se stropește cu ulei de măsline.
    Se dă la cuptor pentru 20-25 minute.
    Servim cu legume fierte stropite cu unt.
  • Poftă bună!

Poze

File de cod cu usturoi, poza 1
File de cod cu usturoi, poza 2
File de cod cu usturoi, poza 3

Întrebări:



Video sugerat

YouTube

Paine cu usturoi si patrunjel


Comentarii:

15/11/2014

Pare f.gustos

(0) (0) Abuz
elena.bica, 14/11/2014

Delicios

(0) (0) Abuz
13/11/2014

Buna in post

(0) (0) Abuz
12/11/2013

Simpla

(0) (0) Abuz
11/11/2013

Un deliciu!!!

(0) (0) Abuz
10/11/2013

Sanatos

(0) (0) Abuz
09/11/2013

Simplu dar f.bun

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Cod in crustă de chorizo
Cod in crustă de chorizo
2 porții
15 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Gratin de cod si smantana
Gratin de cod si smantana
6 porții
1h5m
Ușor
5 / 5
Rețetă Paine cu usturoi si patrunjel
Paine cu usturoi si patrunjel
4 porții
35 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă File de cod pane si orez garnitura
File de cod pane si orez garnitura
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă File de cod gratinat
File de cod gratinat
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă File de cod cu orez si verdeturi
File de cod cu orez si verdeturi
4 porții
31 min
Foarte ușor
4.1 / 5

Rețete

Articole conexe

Peștele, un aliment esențial pentru sănătatePeștele, un aliment esențial pentru sănătateFriptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Foaie verde de trifoi, ia mananca usturoi!Foaie verde de trifoi, ia mananca usturoi!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.