Petitchef

File de cod cu usturoi

Felul principal
4 porții
10 min
30 min
Foarte ușor
pacat ca este o reteta de primavara, cand gasim usturoi verde. In extrasezon se poate face cu mujdei.

Ingrediente

Numarul de porții: 4
8 file cod

4 fire usturoi verde

2 linguri ulei de măsline

sare

piper

Garnitură: mix de legume

Preparare

  • Încingem cuptorul la 190 grade C.
    Fileurile de cod se aranjează într-o tavă tapetată cu hârtie pergament și unsă cu puțin ulei de măsline.
    Fileurile de cod nu se decongelează înainte, doar se trec un pic prin apă rece înainte de a fi puse în tavă.
    Se condimentează cu sare și piper proaspăt măcinat.
    Se presară usturoiul verde tocat mărunt și se stropește cu ulei de măsline.
    Se dă la cuptor pentru 20-25 minute.
    Servim cu legume fierte stropite cu unt.
  • Poftă bună!

Poze

File de cod cu usturoi, poza 1File de cod cu usturoi, poza 2File de cod cu usturoi, poza 3



Comentarii:

15/11/2014

Pare f.gustos

(0) (0) Abuz
elena.bica, 14/11/2014

Delicios

(0) (0) Abuz
13/11/2014

Buna in post

(0) (0) Abuz
12/11/2013

Simpla

(0) (0) Abuz
11/11/2013

Un deliciu!!!

(0) (0) Abuz
10/11/2013

Sanatos

(0) (0) Abuz
09/11/2013

Simplu dar f.bun

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă File de cod pane si orez garnitura
File de cod pane si orez garnitura
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă File de cod cu orez si verdeturi
File de cod cu orez si verdeturi
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă File de cod gratinat
File de cod gratinat
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Foietaj cu cod si spanac
Foietaj cu cod si spanac
4 porții
55 min
Ușor
4.5 / 5
Rețetă Banh bao
Banh bao
6 porții
2h20m
Dificil
3.2 / 5
Rețetă Supa rece de mazare cu menta
Supa rece de mazare cu menta
2 porții
20 min
Foarte ușor
3 / 5

Rețete

Articole conexe

Foaie verde de trifoi, ia mananca usturoi!Foaie verde de trifoi, ia mananca usturoi!10 solutii sa scapi de mirosul neplacut de ceapa si usturoi crud10 solutii sa scapi de mirosul neplacut de ceapa si usturoi crud

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: