Salata cu seminte de in

Ingrediente

O salata bogata in vitamina C si calciu:

• 1/4 varza
• 1/2 salata verde
• 1 fir ceapa verde si 1/2 ceapa rosie
• 1 catel de usturoi maruntit
• cubulete branza capra, masline verzi(cele mai sanatoase)
• 1 lingura ulei masline extra-virgin
• 1 lingura otet de mere ( cel mai sanatos)
• 1 mana de seminte in intregi