Petitchef

Salata de somon

Antreuri
2 porții
10 min
15 min
Foarte ușor
392 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
1 buc medalion somon,

2 buc rosii,

2 buc cartofi fierti,

2 buc ceapa verde,

1/2 lamaie,

2 linguri ulei de masline,

sare,

piper,

frunze de salata verde si masline pentru decor.

Preparare

  • Se va pune o cratita cu 1 litru de apa la fiert.
    In momentul cand incepe sa fiarba, adaugam somonul taiat in bucati cat mai mici.Se lasa sa fiarba 5 minute la foc mic.
  • Cartofii fierti se vor taia in bucatele mici, la fel rosiile si ceapa verde.Intr-un castron amestecam somonul racit, cartofii, ceapa, rosiile, uleiul si zeama de la o jumatate de lamaie.
  • Condimentam cu sare si piper.In boluri separate, la baza folosim salata verde, adaugam salata de somon si ornam cu masline negre si felii de lamaie.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (338g)
Calorii: 392Kcal
  • Carbo: 35.2g
  • Grăsimi: 20.1g
  • Grăsimi sat.: 3.2g
  • Proteine: 14.1g
  • Fibre: 4.5g
  • Zahăr: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

Întrebări:




Comentarii:

07/12/2018

Romanii nu pot fara barabule

(0) (1) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata de somon
Salata de somon
3 porții
50 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata de cartofi cu somon si sos de hrean
Salata de cartofi cu somon si sos de hrean
3 porții
45 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Salata caesar cu somon
Salata caesar cu somon
6 porții
25 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Salata greceasca sau horiatiki
Salata greceasca sau horiatiki
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata Panzanella - Salata italiana
Salata Panzanella - Salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.7 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.