Petitchef

Salata de somon

Antreuri
2 porții
10 min
15 min
Foarte ușor
392 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 3.43 (1.72€/porție)

Preparare

  • Se va pune o cratita cu 1 litru de apa la fiert.
    In momentul cand incepe sa fiarba, adaugam somonul taiat in bucati cat mai mici.Se lasa sa fiarba 5 minute la foc mic.
  • Cartofii fierti se vor taia in bucatele mici, la fel rosiile si ceapa verde.Intr-un castron amestecam somonul racit, cartofii, ceapa, rosiile, uleiul si zeama de la o jumatate de lamaie.
  • Condimentam cu sare si piper.In boluri separate, la baza folosim salata verde, adaugam salata de somon si ornam cu masline negre si felii de lamaie.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (338g)
Calorii: 392Kcal
  • Carbo: 35.2g
  • Grăsimi: 20.1g
  • Grăsimi sat.: 3.2g
  • Proteine: 14.1g
  • Fibre: 4.5g
  • Zahăr: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

Întrebări:




Comentarii:

07/12/2018

Romanii nu pot fara barabule

(0) (1) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salată de somon, năut și portocale
Salată de somon, năut și portocale
3 porții
19 min
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Salata panzanella - salata italiana
Salata panzanella - salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.4 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
2 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii
Salata de cartofi, ton si rosii
2 porții
15 min
Foarte ușor
4.9 / 5

Rețete

Articole conexe

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre Cine nu iubeste salata de vinete? Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează