Chiftelute cu ciuperci si soia

Name: Chiftelute cu ciuperci si soia
Prep time: 1 h
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 1 punga granule soia; 5 cartofi; 10 ciuperci; 4 linguri faina sare pier

Aperitiv

Foarte ușor

1 h 10 m

191 Kcal

Ingrediente

1 punga granule soia
5 cartofi
10 ciuperci
4 linguri faina sare pier

Cost estimat: 2.35€ (0.59€/porție)

Rețete inrudite

Preparare

Preparare1 oră

Gătire10 min

Cartofii se curata se taie cubulete si se fierb. Soia se prepara dupa instructiunile de pe plic. Ciupercile se curata si se fierb 5-10 minte in apa cu sare.
Dupa ce s-au fiert cipercile se toaca marunt,cartofii se paseaza cu furculita si soia se scurge de apa.Toate acestea se amesteca impreuna cu faina si condimentele.
Se prajesc in ulei incins. Se scot pe un platou cu servetel pentru a se scurge bine de grasime. Se servesc cu muraturi sau sos.

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 191Kcal

Carbo: 38.1g
Grăsimi: 0.9g
Grăsimi sat.: 0g
Proteine: 5.7g
Fibre: 3.7g
Zahăr: 3.6g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Informații nutriționale pentru 1 porție (258g)

CClub43ers

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

4.57/5, 144 voturi 15 comentarii

pagina 1 / 2

abuz

pagina 1 / 2